Рутинологія, неологізм, винайдений французьким письменником Рафаелем Джодарно, є методом особистісного розвитку, заснованим на творчому коучингу. Похмурість, розчарування, невдоволення... коли життя стає нудним, рутинологія пропонує справжнє повернення до себе, щоб знайти час, щоб зрозуміти, чого ти хочеш і хто ти насправді.

Визначення рутинології

Рутинологія, неологізм, винайдений французьким письменником Рафаелем Джодарно, є методом особистісного розвитку, заснованим на творчому коучингу: «Ця концепція прийшла до мене, коли я спостерігав навколо себе цю тенденцію багатьох людей страждати від певного похмурого, невиразного в душі. , втрата сенсу… Це неприємне відчуття, коли ти маєш майже все, щоб бути щасливим, але не досягаєш успіху. Мета рутинології — дозволити кожному організувати найбільш повноцінний життєвий проект.

Основні принципи рутинології

Похмурість, розчарування, невдоволення... коли життя стає нудним, рутинологія пропонує по-справжньому відновити себе, щоб знайти час, щоб зрозуміти, чого ти хочеш і хто ти насправді.

Джейн Тернер, клінічний психолог і коуч з особистісного розвитку, і Бернард Хевін, соціальний психолог і коуч, визначають особистий розвиток – включаючи рутинологію – як «розвиток потенціалу людини, її автономії, балансу та самореалізації».

Як і багато інших методів особистісного розвитку, рутинологія призначена не для людей, які страждають на психічні захворювання, а для тих, хто шукає певної повноти життя.

Відновити самооцінку

Рутинологія пропонує пізнати себе краще, але, перш за все, зробити це в конструктивний спосіб, працюючи над своїм внутрішнім, емоційним і стосунковим балансом. Мета — відновити справжню самооцінку.

Надайте своєму життю сенс

Рутинологія пропонує по-справжньому відновити себе, щоб знайти час, щоб дізнатися, чого ти хочеш, і зробити життєвий вибір, узгоджений із самим собою.

Повернути впевненість у собі

Рутинологія пропонує більше вірити у свою цінність, відкриватися іншим і набути впевненості у своїх силах.

Стверджуватися

Рутинологія дозволяє бути в згоді з собою і знаходити певну автентичність.

Спеціаліст

Спеціаліст з рутинології навчається технікам особистого розвитку та отримує переваги від творчих навичок коучингу.

Хід сесії

Семінари з рутинології пропонують роботу з особистого розвитку, не сприймаючи себе надто серйозно, водночас розважаючись, через:

• Творчі, ігрові експерименти;
• Художні, чуттєві переживання.

Стати практиком

На додаток до художньої та творчої сторони, характерної для рутинології, рутинолог повинен перш за все отримати користь від навчання особистісного розвитку.

Тому вибір складний, оскільки пропоновані навчальні курси численні та неоднакової якості… Візьмемо як приклад сертифікаційний тренінг з коучингу від DÔJÔ, центру навчання та розвитку для професіоналів у стосунках допомоги, створеного в 1990 році Джейн Тернер та Бернар Евен (див. посилання):

• Введення в коучинг (2 дні);
• Базовий тренерський тренінг (12 днів);
• Advanced Coaching Training (15 днів);
• Сертифікація професійного тренера шляхом підтвердження набутого досвіду (VAE);
• Тренування підлітків (6 днів);
• Коучинг майстер-класу (3 дні);
• Супервізія тренерів (мінімум 3 дні).

Протипоказання

Протипоказань до практики рутинології немає.

Загалом особистісний розвиток сягає своїм корінням у філософію, особливо античну, і в сучасну психологію, зокрема гуманістичну психологію та позитивну психологію.

Неологізм «рутинологія» винайшла Рафаель Джордано у своєму романі «Твоє друге життя починається, коли ти розумієш, що у тебе лише одне», опублікованому у 2015 році. У героїні Камілли таке враження, що щастя лежить у неї між пальцями. Поки вона не зустрічається з рутинологом… Вона насправді страждає на «гострий рутиніт»!