Йдучи по життю, ми балансуємо, намагаючись вловити золоту середину. Намагаємося зберегти душевну рівновагу. Повсякденні стреси, відсутність збалансованого харчування можуть порушити кислотно-лужний баланс організму, про який серед безлічі питань навколо гармонії згадують рідше.
Спроби нейтралізувати надлишок кислоти викидають в організм осад кислотно-лужний баланс, який наслідок відбувається відкладення кислих продуктів обміну. Це впливає на порушення імунної системи і небажані зміни обміну речовин.
Перш за все, зниження самопочуття
Найбільш поширеним симптоми закислення:
нездужання, схильність до втоми і стресу,
зниження лібідо,
темні кола під очима,
повторні застуди,
проблеми з травленням, такі як нудота, гіркий або кислий смак у роті, здуття живота, захворювання жовчного міхура,
хронічні болі в м'язах і хребті, пошкодження міжхребцевих дисків, остеопороз,
артрит, ревматизм, порушення кровопостачання рук і ніг,
запаморочення і головні болі, поява плям перед очима,
слабкі нігтьові пластини, випадання волосся, а також проблеми зі шкірою, надмірна сухість, або навпаки – вугри, як у підлітків, так і у дорослих, грибкові інфекції або целюліт,
пародонтит, карієс,
ненажерливий апетит, надмірна вага,
високий рівень холестерину, гіпертонія,
камені в нирках.
Друге дно підкислення
Багаторічна недооцінка підкислення сприяє розвитку хвороб Альцгеймера, Паркінсона, психічних захворювань, раку, атеросклерозу та діабету. Це пояснюється тим, що клітини все важче відновлюються, знижується здатність виводити з організму важкі метали. Важко засвоює поживні речовини та мінерали.
відновити рівновагу
До найпопулярніших навантажень, що сприяють закисленню організму, відносяться неправильне харчування, стреси, відсутність або надлишок фізичної активності. Для відновлення кислотно-лужного балансу буде корисно обмеження газованих напоїв, кави, чорного чаю, нікотину і м'яса. Варто вживати добавки і стежити за рН їжі, яку ви споживаєте, який повинен відповідати рН тканин і крові. Лужні продукти повинні складати 70-80% вашого щоденного раціону, оскільки вони сприяють одужанню – хоча б половину з них варто їсти сирими – решту тільки кислі продукти.