Вам здається, що ви не такі як усі, у вас немає друзів і вам неодноразово казали, що ви поводитеся дивно? Чи може це бути ознакою психічного розладу? Відповідає Катерина Михайлова, психотерапевт, експерт журналу Psychologies.
Катерина Михайлова
Отже, шановний Анонім: або у вас є явно невисловлене питання, або ви не можете читати далі. Кожен лист чимось схожий на автора, і твій теж: думки стрибають, то одне згадується, то інше… Страшно, що дехто не такий, друзів немає, батьків не любиш, не любиш. Не працює, а ти йдеш — хочу нових тестів, і обов'язково «про особистість». І все заради відповіді на питання «Чи я збожеволів»?
Звичайно, ні. Ти просиш іншого: скажи мені, хто я, бо я сам цього не розумію. Це буває в 16-17 років, а тобі 24. І, мабуть, живеш як підліток...
Було б непогано дізнатися, що у вас виходить добре, які здібності не розвинулися в тому балакучому хаосі, в якому ви топите тривогу.
І я тобі скажу ось що: ти не «божевільний», а просто дуже-дуже занедбана людина, самотній, неспокійний, а в голові безлад. Можливо, ваші батьки справді не виховали вас належним чином, але вони вже не виростуть. Тож єдиний вихід – навчатися.
І я б почав не з друзів, а з уваги, мислення і мови. Якщо вас цікавлять тести — чудово, знайдіть спосіб перевірити свою увагу та вирішувати логічні головоломки. При необхідності знайдіть вправи на увагу, навіть для дітей все одно ніхто не дізнається. Ломка буде жахлива: нудно, нудно, а ти «занадто крутий», ага. Але поки ви не навчите себе хоч якомусь холоднокровності і терпінню, більше нічого не вийде, буде продовжувати кидатися від «страшно» до «пофіг» і навпаки, а життя проходить.
Енергії багато, але без мети веде по колу, ні до чого не прив'язаний. Було б добре дізнатися, що у вас виходить добре, які здібності не розвинулися в тому балакучому хаосі, в якому ви топите тривогу. Ваші дивацтва нікому не цікаві, тому перестаньте ними хизуватися, але вам справді потрібна допомога. Тільки ви не знаєте, як його отримати, і ні в кого його немає. Тож уся надія на вас самих — таких, як є.