зміст
З’ясувати складні особисті стосунки, впоратися із залежністю, відчути себе впевненіше, пережити горе, змінити своє життя… З такими проханнями кожен із нас може звернутися за порадою до фахівця. Але виникає питання: з ким із професіоналів робота буде ефективнішою? Спробуємо розібратися, в чому різниця між психологом і психотерапевтом і психіатром.
Багато людей плутають психологів і психотерапевтів. Скажімо прямо: самі спеціалісти не завжди розділяють завдання і не завжди можуть чітко пояснити різницю між консультуванням психолога та терапевтичними сесіями. Наприклад, майстри консультування Ролло Мей і Карл Роджерс розглядали ці процеси як взаємозамінні.
Насправді всі ці фахівці ведуть «лікувальні бесіди», вступають в безпосередній контакт з клієнтом, щоб допомогти йому змінити своє ставлення і поведінку.
«Раніше «консультуванням» було прийнято називати одноразові і поверхневі контакти, - зазначає Карл Роджерс, - а більш інтенсивні і тривалі контакти, спрямовані на глибоку перебудову особистості, позначалися терміном «психотерапія» ... Але зрозуміло, що Інтенсивне та успішне консультування нічим не відрізняється від інтенсивної та успішної психотерапії»1.
Однак існують підстави для їх диференціації. Спробуємо побачити різницю між фахівцями.
Відмінність психолога від психотерапевта і психіатра
Один із психологів у соцмережах жартома визначив різницю так: «Якщо ти дивишся на людину, яка тебе злить, ти не можеш висловити свої почуття і думаєш« вдари його сковородою по голові! »- вам потрібен психолог. Якщо ви вже нанесли сковороду на голову, вам варто звернутися до психотерапевта. Якщо ти вже стукаєш його сковородою по голові і не можеш зупинитися, пора до психіатра».
Психолог-консультант
Це фахівець із вищою психологічною освітою, але він не проходив навчання з психотерапії та не має сертифіката встановленого зразка, що дозволяє йому займатися психотерапевтичною діяльністю.
Психолог проводить консультації, де допомагає клієнту розібратися в тій чи іншій життєвій ситуації, зазвичай пов'язаної з міжособистісними стосунками. Психологічна консультація може обмежуватися однією зустріччю і розбором однієї конкретної теми, наприклад, «дитина бреше», «ми з чоловіком постійно лаємося», або може тривати кілька зустрічей, зазвичай до 5-6.
У процесі роботи психолог допомагає своєму відвідувачу зрозуміти думки, почуття, потреби, сценарії, щоб була ясність і здатність до цілеспрямованих і осмислених дій. Основним засобом його впливу є певним чином побудована розмова.1.
Психотерапевт
Це фахівець з вищою медичною та (або) психологічною освітою. Пройшов підготовку з психотерапії (не менше 3-4 років), яка включає персональну терапію та роботу під наглядом кваліфікованого спеціаліста. Психотерапевт працює за певною методикою («гештальт-терапія», «когнітивно-поведінкова терапія», «екзистенціальна психотерапія»), використовуючи різні техніки.
Психотерапія призначена в основному для вирішення глибинних особистих проблем людини, які лежать в основі більшості її життєвих труднощів і конфліктів. Це робота з травмою, а також з патологією та прикордонними станами, але з використанням психологічних методів.
«Клієнти психолога-консультанта зазвичай підкреслюють негативну роль оточуючих у виникненні власних життєвих труднощів», – пише Юлія Алешина. Клієнти, орієнтовані на глибоку роботу, частіше хвилюються через власну нездатність контролювати та регулювати свої внутрішні стани, потреби та бажання.
Ті, хто звертається до психотерапевта, часто говорять про свої проблеми так: «Я не можу себе контролювати, я дуже запальний, постійно кричу на чоловіка» або «Я дуже ревную свою дружину, але я я не впевнений у її зраді».
У розмові з психотерапевтом зачіпаються не тільки реальні ситуації взаємин клієнта, а й його минуле — події далекого дитинства, юності.
Психотерапія, як і консультування, має на увазі немедикаментозний, тобто психологічний вплив. Але процес терапії триває незрівнянно довше і зосереджений на десятках, а то й сотнях зустрічей протягом кількох років.
Крім того, психолог і психотерапевт можуть направити клієнта з підозрою на психіатричний діагноз до психіатра або працювати з останнім у парі.
Психіатр
Це спеціаліст із вищою медичною освітою. Яка різниця між психіатром і психотерапевтом? Психіатр - це лікар, який визначає, чи є у пацієнта психічний розлад. Він діагностує та лікує тих, у кого порушений емоційний стан чи сприйняття дійсності, чия поведінка завдає шкоди людині чи іншим людям. На відміну від психолога і психотерапевта (який не має медичної освіти), він має право виписувати і виписувати ліки.
Психоаналітик
Це психотерапевт, який володіє методикою психоаналізу, член Міжнародної психоаналітичної асоціації (IPA). Психоаналітична освіта займає не менше 8-10 років і включає теоретичну та клінічну підготовку, багаторічний особистий аналіз (принаймні 3 рази на тиждень) і регулярну супервізію.
Аналіз триває дуже довго, в середньому 4 7 років. Його головна мета – допомогти пацієнту усвідомити свої несвідомі конфлікти (в яких криються причини його поведінкових і емоційних труднощів) і отримати зріле «Я». Полегшений варіант аналізу - психоаналітична терапія (до 3-4 років). Одним словом, консультація.
Психоаналітик-консультант відрізняється від психолога тим, що він використовує психоаналітичні ідеї та техніки, аналізує сновидіння та асоціації. Важливою особливістю його роботи є особлива увага до відносин з клієнтом, аналіз яких з точки зору переносу і контрпереносу вважається одним з найважливіших засобів поглиблення і розширення можливостей впливу.
Аналіз глибинних шарів психіки веде до розуміння причин патогенних переживань і поведінки і сприяє вирішенню особистих проблем.
Психологи, психотерапевти та психоаналітики використовують різні підходи та техніки і не завжди говорять однією мовою. І все ж у них одна мета, яку екзистенціальний психотерапевт Ролло Мей сформулював так: «Завдання консультанта полягає в тому, щоб підштовхнути клієнта до відповідальності за свої дії та за кінцевий результат свого життя».
3 книги по темі:
1 Консультування та психотерапія Карла Роджерса
2 Альошина Юлія «Індивідуальне та сімейне психологічне консультування»