Оскільки причина хвороби Меньєра невідома, наразі немає способу запобігти їй.

Фармацевтика

Певні ліки, призначені лікарем, знижують тиск у внутрішньому вусі. До них відносяться сечогінні препарати, які посилюють виведення рідини з сечею. Прикладами є фуросемід, амілорид і гідрохлортіазид (Diazide®). Здається, що поєднання сечогінних препаратів і дієти з низьким вмістом солі (див. нижче) часто ефективно зменшує запаморочення. Однак це мало б менший вплив на втрату слуху та шум у вухах.

Іноді корисні судинорозширювальні препарати, які сприяють збільшенню відкриття кровоносних судин, наприклад бетагістин (Serc® в Канаді, Lectil у Франції). Бетагістин широко використовується у людей із хворобою Меньєра, оскільки він діє спеціально на вушну раковину та ефективний проти запаморочення.

Примітки. Люди, які приймають діуретики, втрачають воду та мінерали, наприклад калій. У клініці Майо рекомендують включити у свій раціон продукти з високим вмістом калію, такі як диня, апельсиновий сік і банани, які є хорошими джерелами. Для отримання додаткової інформації дивіться аркуш калію.

харчування

Дуже небагато клінічних досліджень оцінювали ефективність наступних заходів щодо запобігання нападам та зменшення їх інтенсивності. Однак, за свідченнями лікарів і хворих людей, багатьом вони дуже допомагають.

• Прийняти a дієта з низьким вмістом солі (натрій): їжа та напої з високим вмістом солі можуть змінювати тиск у вухах, оскільки вони сприяють затримці води. Рекомендується прагнути до щоденного споживання від 1 мг до 000 мг солі. Для цього не досолюйте за столом і уникайте готових страв (супи в пакетиках, соуси тощо).
• Уникайте вживання продуктів, що містять глутамат натрію (GMS), інше джерело солі. Розфасовані харчові продукти та деякі страви китайської кухні, швидше за все, містять його. Уважно читайте етикетки.
• Уникайте кофеїн, міститься в шоколаді, каві, чаї та деяких безалкогольних напоях. Стимулюючий ефект кофеїну може погіршити симптоми, особливо шум у вухах.
• Також обмежте споживання цукор. Згідно з деякими джерелами, дієта з високим вмістом цукру впливає на рідини внутрішнього вуха.
• Їжте і пийте регулярно допомагає регулювати рідини в організмі. У клініці Майо рекомендують їсти приблизно однакову кількість їжі під час кожного прийому їжі. Те ж саме стосується і снеків.

Життєвий шлях

• Постарайтеся зменшити стрес, оскільки це може спровокувати напади. Емоційний стрес збільшує ризик нападу в наступні години⁸. Прочитайте нашу статтю Стрес і тривога.
• При алергії уникати алергенів або лікувати їх антигістамінними препаратами; алергія може погіршити симптоми. Деякі дослідження показали, що імунотерапія може знизити інтенсивність і частоту нападів на 60% у людей з хворобою Меньєра, які страждають на алергію.². Зверніться до нашої таблиці алергії.
• Курити заборонено.
• Підтримуйте сильне освітлення вдень і світло вночі, щоб полегшити візуальні підказки для запобігання падінню.
• Уникайте прийому аспірину, якщо ваш лікар не рекомендує вам інакше, оскільки аспірин може викликати шум у вухах. Також проконсультуйтеся перед прийомом протизапальних препаратів.