La Профілактика пахової грижі складна. Однак іноді можна обмежити певні фактори ризику, такі як кашель або хронічний запор, шляхом їх лікування. При запорах, наприклад, можна порадити споживати більше клітковини, яка міститься у свіжих фруктах і овочах або цільнозернових продуктах. Підтримання здорової ваги також важливо, як ікинути палити які можуть викликати хронічний кашель. Для профілактики пахової грижі необхідно обмежити багаторазове носіння важких предметів, які підвищують тиск у черевній порожнині.

Щоб уникнути рецидиву, близько півроку після операції необхідно не піднімати важкі вантажі.