Запобігти безпліддя важко. Однак прийняття хороше стиль життя (уникнення надмірного вживання алкоголю чи кави, відмова від куріння, відсутність надмірної ваги, регулярна розумна фізична активність тощо) може допомогти покращити фертильність чоловіків і жінок, а отже, і пари.

Оптимальною частотою статевих актів для зачаття дитини буде від 2 до 3 разів на тиждень. Занадто часті статеві контакти можуть погіршити якість сперми.

Більш помірне споживання трансжирних кислот також може вплинути на фертильність. Надмірне вживання цих жирів підвищує ризик безпліддя у жінок¹.