Першочерговими профілактичними заходами є зменшення факторів ризику, зазначених вище. Ці фактори ризику такі ж, як і ті, які виявляють серцеві проблеми внаслідок атеросклерозу (стенокардія та інфаркт міокарда). Вони тісно пов’язані з життєві звички : здорове та різноманітне харчування, фізичні вправи, відмова від куріння та, якщо необхідно, контроль гіпертонії, холестерину та діабету. Щоб отримати докладніші відомості про профілактику, перегляньте наш інформаційний бюлетень про серцеві захворювання.

Періодично консультуйтеся з лікарем для перевірки стану здоров’я. Якщо є сумніви, лікар може запропонувати оцінити функцію шлуночків за допомогою ехокардіографії.

При появі перших симптомів зверніться до лікаря. Рання діагностика, хороше медичне спостереження, прийом ліків, якщо це необхідно, а також покращення способу життя можуть уповільнити прогресування захворювання.

Крім факторів, зазначених в основних профілактичних заходах, забезпечувати :

• підтримувати здорову вагу;
• навчитися краще контролювати стрес;
• обмежити вживання алкоголю;

Крім того, уникайте наступних факторів, які посилюють симптоми:

• дієта, надто багата сіллю або жиром;
• надмірне вживання води, соків, напоїв або супів;
• прийом ліків, які викликають затримку солі та води (наприклад, протизапальні препарати).

Оскільки інфекції, що вражають дихальні шляхи, посилюють симптоми серцевої недостатності, рекомендується вакцинація проти грипу та пневмококу.³.