зміст
Не завжди легко впоратися з головним болем під час вагітності. У нас швидко виникає спокуса кинутися на коробку з ліками, але ми знаємо, що окрім парацетамолу іноді дозволено дуже мало ліків протягом цих дев’яти місяців. Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ) навіть взагалі заборонені. Загалом, під час вагітності краще спробувати обійтися без ліків, якщо немає медичної поради чи призначення.
Отже, що робити з головним болем під час вагітності? На щастя, є кілька порад, як спробувати це подолати.
Головний біль і вагітність: масаж скроні
Це здається занадто простим, але все ж. Простий масаж скронь кінчиками пальців, наприклад, рослинної олії іноді може бути достатньо, щоб позбутися головного болю. Тому що храми є акупресурні точки визнано, принаймні в китайській медицині, для лікування головних болів, таких як мігрень і головний біль.
З іншого боку, вагітним жінкам настійно не рекомендується стимулювати точку акупресури GLI-4 між великим і вказівним пальцями, оскільки це може спричинити скорочення матки. Краще обмежтеся простим масажем скронь.
Також будьте обережні з ефірними маслами, багато з яких не рекомендовані під час вагітності.
Настій імбиру проти головного болю при вагітності
Le імбир має протизапальні властивості. Також його коріння (або кореневище) традиційно використовують у вигляді настою або відвару для зняття головного болю. Імбир впливає на вироблення простагландинів, молекул, які сприяють запаленню.
Ця рослина досить дозволений під час вагітності, особливо тому, що він також знімає нудоту, що робить його флагманським засобом для вагітних.
Завдяки ментолу, який він містить і який розслаблює нерви, м'ята також буде ідеальним природним засобом щоб подолати тимчасовий головний біль. Під час вагітності ми виберемо настій або прикладення пакетиків м’яти перцевої до чола та скронь, ефірну олію м’яти перцевої не рекомендується вагітним жінкам.
Застуда, щоб вагітній пройшов головний біль
Залежно від типу болю застосування холоду або тепла може полегшити. Холод має ефект звуження кровоносних судин (вазоконстрикція), що може зменшити біль залежно від його походження. У разі головного болю можна полегшити прикладання кубиків льоду, загорнутих у рукавичку. Простий струмінь прохолодної води на обличчя за добру хвилину можна сказати, чи може застуда полегшити головний біль, чи навпаки посилити його. В останньому випадку ми більше виберемо гарячий компрес.
Гаряче від головного болю
Можна сказати про головні болі напруга м'язів шиї, від задньої частини шиї. У такій конфігурації поставити теплий компрес на задній частині шиї може розслабити м'язи та заспокоїти біль.
Оскільки вона перенаправляє кров від голови до пальців ніг, гаряча ванна для ніг може бути трюком від головного болю. Завдяки притоку крові до ніг тиск у голові зменшиться, що потенційно зменшить біль.
Нарешті, слід зазначити, що головний біль іноді досить просто через зневоднення. Регулярне вживання достатньої кількості води може допомогти відновити рівень гідратації та полегшити неприємний головний біль.
Залишається тенезвичайний головний біль за способом встановлення, інтенсивністю, тривалістю або супутніми ознаками (нудота, блювота, затуманення зору, лихоманка тощо) dзакликати терміново проконсультуватися.
Ось наша відео стаття: