Вагітна, наші фізичні зміни під мікроскопом
Волосся
Під час вагітності волосся змінює природу, вони менш сухі, менш роздвоєні завдяки внеску естрогену. Ми їх менше втрачаємо, отже, більший обсяг. Але цей стан благодаті не триває довго, і протягом тижнів після пологів ми можемо втратити багато волосся. Це фактично ті, хто не впав під час вагітності.
Якщо у вас жирне волосся, є шанс, що ця проблема посилиться. Порада: частіше мийте волосся м’яким шампунем і, якщо можливо, уникайте використання фена, який посилює це явище.
грудей
З початку вагітності, груди набухають під впливом гормональної гіперсекреції. Однак на цій частині тіла шкіра дуже тендітна. Раптом може статися так, що ваші груди після нашої вагітності не зовсім такі.
Порада: щоб вага наших грудей не розтягувала шкіру, ми носимо добре адаптований бюстгальтер, з глибокою чашкою і широкими лямками. Якщо дуже боляче, ми одягаємо бюстгальтер і на ніч. Щоб підвищити тонус шкіри, приймайте душ прохолодною водою. Ви також можете робити масаж самостійно, використовуючи спеціальні креми або масло солодкого мигдалю. Руки розташовані рівно, легкі масажні рухи проводяться вгору від соска до плеча.
Живіт
Іноді на животі з'являється коричнева лінія (linea ligra).. Причиною є гормони гіперактивація пігментації шкіри в деяких місцях, як тут. Це нормальне явище. Не панікуйте, після пологів вона поступово зникає.
Під час вагітності шкіра втрачає еластичність. Можуть з'явитися розтяжки, особливо в останньому триместрі. Ці сліди дуже важко видалити.
Порада: з самого початку нашої вагітності наносьте вранці та ввечері засіб проти розтяжок на живіт, стегна та сідниці. Перш за все, ми уникаємо занадто швидкого набору ваги, це все одно найкраща профілактика.
Спадщина
Всі опухлі, ноги не впізнати. Чому? Це затримка води ! Це класика для вагітних.
Порада: пийте багато води та їжте сечогінні продукти, такі як диня. Ми уникаємо довго стояти, і коли ви сидите чи лежите, піднімаємо ноги. Плавання може принести полегшення, оскільки вода масажує та розслаблює.
Масаж : масажуємо від щиколотки до стегна, піднімаючись уздовж м'язів, як надягаємо колготки. Для стегон масажуйте зсередини назовні, знизу вгору, великими круговими рухами.
Обличчя
Більш тонка шкіра
Шкіра обличчя гарнішає. Він тонший, прозоріший. Але він також має тенденцію бути сухішим під впливом гормонів. Поради: уникайте спиртовмісних тоніків і застосовуйте зволожуючий крем.
Акне
Деякі з нас можуть раптово страждати від прищів, які зазвичай зникають через 2-3 місяці. Знову ж таки, це гормони, які відповідають. Порада: ми очищаємо обличчя належним чином, а щоб приховати прищик, нічого, як консилер на один тон нижче кольору обличчя.
Маска для вагітності
Іноді коричневі плями з'являються посередині чола, на підборідді і навколо рота, а також на кінчику носа - це маска вагітності. Він закріплюється між 4-м і 6-м місяцями. Зазвичай вона з'являється під впливом сонця. Часто це найбільш виражена темна шкіра. У більшості випадків вона проходить після пологів. Якщо це не зникає, зверніться до дерматолога. Щоб цього уникнути: захищайтеся від сонця кремами, головними уборами тощо! Якщо занадто пізно, лікування вітаміном B має репутацію обмеження маски вагітності. Деякі дерматологи призначають наносити на найбільші плями депігментуючу мазь. Уникайте алкогольних тонізуючих лосьйонів і не залишайтеся на сонці, або з високим захистом від сонця.
Зуби
Важливо стежити за своїми зубами і хоча б раз під час вагітності сходити до стоматолога, щоб він міг встановити баланс. Усний іспит також оплачується, тому скористайтеся цим! . Дійсно, під час вагітності імунний захист деяких жінок знижується, отже, ризик інфекції та карієсу.
Спина
Спина - це та частина тіла, яка платить найбільшу ціну під час вагітності. Зайві кілограми не єдині винні. Центр ваги зміщується вперед, і раптом спина стає порожньою. Поради: якщо ви працюєте сидячи, прийміть правильну позу, спина пряма, сідниці вперті в спинку стільця, ноги на підставці для ніг. Ми не дуже сильно схрещуємо ноги і не стоїмо годинами без руху, це погано для руху. Якщо ви працюєте стоячи, ви носите зручне взуття і регулярно сідаєте.