зміст
Вагітність і токсикоз: чому при вагітності токсикоз, причини
Вагітність і токсикоз - тісно пов'язані поняття. Але не завжди нудота, слабкість та інші неприємні відчуття безпечні для майбутньої мами та її малюка. Щоб легше перенести токсикоз, потрібно знати, чому він виникає і як з ним впоратися самостійно.
Причини токсикозу на ранніх термінах вагітності
Занепад сил, нудота і блювота - часті симптоми, які мучать жінку в цікавому положенні. Найчастіше неприємні відчуття починаються в період з 4 по 6 тиждень вагітності і турбують майбутню маму вранці. Нормальним вважається не тільки ранкова нудота, але і прояв токсикозу 2-3 рази протягом дня. Якщо напади виникають частіше і супроводжуються виснажливою блювотою, слід негайно звернутися до лікаря.
Токсикоз при вагітності виникає внаслідок перебудови організму
Крім реакцій на запахи і нудоти, існують і інші форми прояву токсикозу: доброякісна жовтяниця, екзема, свербіж і безсоння. У цих випадках призначається спеціальне лікування, а жінка повинна перебувати під постійним наглядом лікаря.
Вважається, що токсикоз під час вагітності провокують такі фактори:
- Гормональний дисбаланс. Неприємні симптоми зникають після того, як рівень гормонів стабілізується, а організм майбутньої мами адаптується до появи ембріона.
- Реакція імунітету. Імунна система жінки може відторгнути чужорідну тканину на ранніх термінах, тому токсикоз під час вагітності тільки посилюється.
- Природний захист. Організм матері природним чином захищає малюка від негативного впливу шкідливих звичок і неправильного харчування, а також від можливого отруєння токсичними речовинами.
- Стрес. Постійні хвилювання, недосипання і дратівливість можуть вивести з балансу травну систему і спровокувати сильний токсикоз.
- Хронічні захворювання. Однією з причин токсикозу на ранніх термінах вагітності є недоліковані захворювання, які послаблюють імунітет.
- Вік і кількість вагітностей. Слабкість і нудота часто з'являються у жінок після 30-35 років, які раніше не народжували і перенесли кілька абортів.
- Багатоплідна вагітність. Мами, які виношують двійню, більш схильні до токсикозу, так як їх організм відчуває подвійне навантаження.
Здорові жінки легше переносять вагітність, і на відміну від мам з хронічними захворюваннями, слабким імунітетом і шкідливими звичками можуть виносити малюка, не знаючи, що таке токсикоз.
Коли закінчиться токсикоз і як з ним боротися?
Точні терміни назвати складно, але в більшості випадків неприємні симптоми припиняються до 12-13 тижня вагітності. Але буває і так, що на пізніх термінах вони можуть початися з новою силою. В останньому триместрі до слабкості і нетравлення часто додаються набряки, печія і перепади тиску.
Що викликає токсикоз під час вагітності, зрозуміти нескладно, але його прояви на пізніх термінах можуть становити серйозну загрозу для плоду. Часті напади блювоти, запаморочення і різкі скачки тиску є приводом для негайного звернення до лікаря.
Щоб легше перенести неприємний стан, дотримуйтеся наступних рекомендацій:
- Система живлення. Виключіть з раціону смажену, жирну, гостру та іншу їжу, яка дратує шлунок. Їжте невеликими порціями 5-6 разів на день.
- Пийте багато рідини. Пийте натуральні соки, компоти, трав’яні чаї, овочеві відвари, воду з лимоном.
- Режим. Вечеряйте легкими стравами і не лягайте спати відразу після їжі; на засвоєння їжі йде не менше 2-3 годин.
- Кислий смак. Тримайте при собі кислі цукерки, яблука або лимони, щоб полегшити нудоту.
- Мед для профілактики. Їжте по 1 ч.л. меду натщесерце, це підтримає травну систему та імунітет в цілому.
- Ранковий перекус. Прокинувшись, не поспішайте вставати з ліжка, а на спальній шафі завжди тримайте сухарики, горіхи, курагу чи інші сухофрукти.
- ходьба. Проводьте більше часу на свіжому повітрі, подалі від автомагістралей, уникайте місць для куріння та приміщень з сильними запахами.
- Ароматерапія. Використовуйте ефірну олію перцевої м’яти, щоб ароматизувати спальню, подушку або носову хустку. 2-3 краплі ефіру заспокоюють шлунок і усувають нудоту. Використовуйте інші масла, такі як аніс, жасмин або цитрусові.
- Водні процедури. Плавання в басейні або у відкритих водоймах, а також контрастний душ допомагає впоратися з нападами токсикозу і навіть повністю позбутися від них.
- Вітаміни. Проконсультуйтеся з лікарем і пропийте вітамінно-мінеральний курс для підтримки імунітету.
Існують і інші способи боротьби з токсикозом – фітотерапія, гомеопатія, імуноцитотерапія, фізіотерапія і навіть гіпноз, але рішення про їх застосування повинен приймати лікуючий лікар.
З'ясувавши, чому виникає токсикоз при вагітності, важливо зберегти емоційну рівновагу і виконувати всі рекомендації лікаря. Турбота про власне здоров’я, відмова від шкідливих звичок і контроль за харчуванням – ось що допоможе вам легше перенести важкий період очікування дитини.