Індійка Анджалі Лобо ділиться з нами реальними і дієвими рекомендаціями щодо усунення прищів — недуги, від якої вона намагається позбутися майже 25 років. «У той час, коли більшість жінок думає про креми проти старіння, я ще не знала, як боротися з прищами. Телевізійні шоу та журнали закликали всіх старше 25 спробувати креми проти зморшок, але в свої «добре 30» я шукав вирішення проблеми, яка здавалася підлітковою. Більшу частину свого життя я страждав від прищів. У підлітковому віці я втішався тим, що «переросту» і мені доведеться просто почекати. Але ось мені було 20, потім 30, і замість очищення шкіра погіршилася. Після років безуспішного лікування, тисяч доларів, витрачених на неефективні ліки, і сотень годин розчарування щодо зовнішнього вигляду моєї шкіри, я нарешті прийняв рішення очистити своє обличчя від прищів раз і назавжди. І я хочу поділитися з вами кроками, які привели мене до здорової шкіри. Завжди харчувалася більш-менш правильно, проте часто ласувала солодким і регулярно пекла різні десерти. Поекспериментувавши з дієтою, щоб зрозуміти, що саме посилило мої прищі, я прийняла рішення відмовитися від цукру (в раціоні були фрукти). Відмова від цукру далася мені вкрай важко, але додавши більше сирих і варених овочів, я побачив значний результат. Після багатьох років використання різних кремів і таблеток я прийняла рішення відмовитися від антибіотиків та інших місцевих методів лікування. Мені потрібне було надійне та довгострокове вирішення проблеми, а лосьйони – ні. Насправді вони призвели до ще більшого подразнення шкіри. Моя очищаюча дієта зробила свою справу зсередини, а натуральна, чиста та органічна косметика — ззовні. Який мій улюблений природний засіб? Сирий мед! Володіє антибактеріальними, протизапальними та розгладжувальними властивостями, що робить його прекрасною цілющою маскою. Це було серйозне випробування. Я знала, що до обличчя торкатися руками не можна: бактерії, які накопичилися на руках за день, переходитимуть на обличчя, пори, погіршуючи ситуацію. Крім того, збирання прищів неминуче призводить до запалення, кровотечі, рубців і плям. Хоча ця порада хороша, я довго не міг почати її виконувати. Як важко встояти перед звичкою нескінченно торкатися свого обличчя! Я відчував потребу кожного разу перевіряти, чи не з’явився новий прищик і так далі. Але рішення позбутися цієї звички було найкращим, що я міг зробити для своєї шкіри. За тиждень такого експерименту я побачив зміни на краще. Навіть при вигляді дозріваючого прищика я навчилася не чіпати його і дозволити тілу самому впоратися. Легко сказати – важко зробити. Але 22 роки турбот про шкіру не допомогли, тож який сенс? Це було замкнуте коло: чим більше я хвилювався про обличчя (замість того, щоб щось з ним робити), тим гірше ставало, до більшого розладу призводило і так далі. Коли я нарешті почав робити кроки – змінив дієту та спосіб життя, не торкаючись обличчя – я почав бачити результат. Важливо пробувати. Навіть якщо щось не вийшло, це не означає, що ви приречені на все життя страждань. Це просто означає, що вам потрібно спробувати щось інше та довіряти процесу.
2022-11-11