Серце - один з найважливіших органів нашого тіла. Не дивно, що будь-які нездужання з його боку викликають тривогу. Існують різні причини болю в грудях, але це, безумовно, симптом, який не можна недооцінювати. Можливо, це ознака того, що в організмі розвивається небезпечне захворювання або виникли якісь порушення.
переїдання
Мало хто знає, що першіння в області серця може бути результатом переїдання. Рясна трапеза і її наслідок: повний шлунок тисне на діафрагму і призводить до її скорочення. Повернення до попереднього стану виявляється неможливим – діафрагма не має місця для розслаблення і викликає гострий покол в області грудей.
У цьому випадку варто обмежити кількість споживаної їжі. Їжте частіше, але меншими порціями – рекомендується 5 разів на день. Якщо біль виникає після прийому їжі, слід подбати про відпочинок і уникати фізичних навантажень, які можуть посилити неприємні симптоми.
Назад проблеми
Нерви, що проходять уздовж хребта, можуть сприяти виникненню болю в шийному або грудному відділі. Як правило, нездужання викликано пошкодженням хребта і здавленням хребців на нервові закінчення. Дуже часто сидячий спосіб життя і багатогодинна робота за комп’ютером сприяють появі різей у грудях. Якщо різь в серці викликана подібними проблемами, необхідно зміцнити м’язи спини. Правильні вправи і регулярні фізичні навантаження усунуть страхи. Наприклад, плавання виявляється корисним – тому варто записатися в басейн.
застуда
Трапляється, що різь в серці супроводжує застуду і особливо сильно посилюється під час кашлю або температури. Захворювання викликається запаленням, яке призводить до пошкодження тканин. Пошкоджені нервові волокна і реберний хрящ викликають біль у грудях. Симптом зникає при застуді. Однак слід пам'ятати, що під час хвороби необхідно відпочивати в ліжку і зволожувати організм. Першіння в серці можна полегшити за допомогою засобів, що пригнічують кашель.
Сомалі
Стрес сприяє низці недуг і хвороб у XNUMX столітті – напруга також часто викликає поколювання навколо серця. Дефіцит магнію часто є безпосередньою причиною нездужань – у таких випадках варто подбати про додаткове харчування або збагатити раціон продуктами, багатими на магній. Також варто відмовитися від кави і – по можливості – уникати стресових ситуацій і навчитися справлятися зі стресом. Варто записатися на йогу або освоїти інші ефективні техніки релаксації.
Іноді ушкодження нерва в міжреберному просторі або напружені силові тренування спричиняють удари в серце.
Біль у серці – коли звернутися до лікаря?
Не можна зволікати зі зверненням до лікаря, якщо різі в серці супроводжуються підвищенням артеріального тиску і холестерину (особливо його атеросклеротичної фракції – ЛПНЩ). Консультація спеціаліста також необхідна при болях у серці з підвищенням температури або задишкою, різь вночі або періодичних болях у грудях, причини яких важко визначити (їх не можна виправдати, наприклад, тренуванням чи стресом).
Поколювання в грудях іноді вказує на серйозне захворювання серцево-судинної або респіраторної системи. Таким чином проявляється ішемічна хвороба серця, перикардит і пневмоторакс.