Для кого підручники для особистісного розвитку? Чи можна сказати, що вони спрямовані на покращення психічного здоров’я будь-якої людини?

Для Лакруа особистісний розвиток стосується психічно здорових індивідів, що де-факто його відокремлює психотерапії. Психотерапія присвячена процесу «зцілення», інша спрямована на запуск динаміки «дозрівання».

Іншими словами, особистісний розвиток не для «хворих», а для тих, хто прагне самореалізації.

Отже, що охоплює поняття «психічне здоров’я»? Ягода характеризує психічне здоров'я за 6 чернеток інший : 

• ставлення особистості до себе;
• стиль і ступінь саморозвитку, зростання чи актуалізації;
• інтеграція психологічних функцій;
• автономія;
• адекватне сприйняття дійсності;
• контроль середовища.

Особистісний розвиток охоплює інше поняття під назвою «самоактуалізація»., згідно з роботою 1998 року Леклерка, Лефрансуа, Дюбе, Ебера та Голена, і яку можна було б швидше назвати « самодосягнення ».

Наприкінці цієї роботи було визначено 36 показників самореалізації, які розділені на 3 категорії. 

Відкритість до досвіду

Згідно з цими роботами, люди в процесі самореалізації….

1. Усвідомлюють свої почуття

2. Мати реалістичне уявлення про себе

3. Довіряти власній організації

4. Здатні до усвідомлення

5. Уміють приймати суперечливі почуття

6. Відкриті до змін

7. Усвідомлюють свої сильні та слабкі сторони

8. Здатні до емпатії

9. Вміють не бути заклопотаними собою

10. Живіть моментом

11. Позитивно сприймати життя людини

12. Приймайте себе такими, якими вони є

13. Мати позитивне сприйняття людини

14. Здатні до спонтанних реакцій

15. Здатні до інтимного контакту

16. Надайте життю сенс

17. Здатні до залучення

Самопосилання

Люди в процесі самореалізації...

1. Вважають себе відповідальними за власне життя

2. Прийняти відповідальність за свої дії

3. Прийняти наслідки свого вибору

4. Діяти відповідно до своїх переконань і цінностей

5. Здатні протистояти надмірному соціальному тиску

6. Не соромтеся висловлювати свою думку

7. Насолоджуйтесь думати самостійно

8. Поводьтеся автентично та конгруентно

9. Мати сильне почуття етики

10. Не паралізовані судженнями інших

11. Не соромтеся виражати свої емоції

12. Використовуйте особистісні критерії для самооцінки

13. Вміють вирватися з усталених рамок

14. Мати позитивну самооцінку

15. Надайте значення їх життя

Відкритість досвіду та звернення до себе

Люди в процесі самореалізації...

1. Підтримуйте контакт із собою та іншою людиною під час спілкування

2. Може зіткнутися з невдачею

3. Вміють налагоджувати серйозні стосунки

4. Шукайте відносин, заснованих на взаємній повазі

Особистісний розвиток Багато в чому збігається з поняттям індивідуації, цього процесу, який полягає в диференціації себе будь-якою ціною від архетипів колективного несвідомого. Згідно з психологом Юнгом, індивідуація — це «самореалізація в тому, що є найбільш особистим і найбільш бунтівним у порівнянні», іншими словами… особистий розвиток. 

Особистісний розвиток спрямований на збільшення кількості та якості позитивних емоцій. Однак Фредріксон і його команда показали, що:

• позитивні емоції розширюють поле зору та когнітивні здібності;
• позитив веде нас по висхідній спіралі: позитивні емоції, особистий і професійний успіх, завжди більше позитиву;
• позитивні емоції збільшують відчуття включеності та причетності;
• позитивні емоції сприяють розширенню свідомості та відчуттю єдності з усім життям
• Позитивні емоції не тільки відганяють негативні, але й відновлюють фізіологічну рівновагу. Вони відіграватимуть роль скидання (наприклад, кнопка «скидання»).

Для дослідника Csikszentmihalyi, особистісний розвиток також служить для підвищення узгодженості, порядку та ступеня організації нашої свідомості. Це могло б реорганізувати нашу увагу та звільнити нас від колективного впливу, будь то культурний, генетичний чи екологічний.

Він також говорить про важливість «перебування в потоці» в сенсі прийняття певного ставлення під час залучення до своєї діяльності. Для цього, зокрема, необхідно:

1. Цілі зрозумілі

2. Зворотній зв'язок є продуманим і актуальним

3. Виклики відповідно до можливостей

4. Людина повністю зосереджена на виконанні завдання, в даний момент і в повній свідомості.

Такий спосіб переживання «потоку» в його роботі, його стосунках, сімейному житті, його пристрастях зробить його менш залежним від зовнішніх винагород, які спонукають інших задовольнятися рутиною і безглуздим щоденним життям. «У той же час він більше залучений до всього, що його оточує, тому що він повністю занурений у потік життя», — каже Чиксентміхайі.

На думку деяких авторів, особистісний розвиток не тільки не є ліками, але, крім того, він, перш за все, має на меті оптимізацію, інтенсифікацію та максимізацію. Роберт Редекер є одним із таких критичних авторів: « [особистісний розвиток] виховує культуру результату; Отже, цінність людини вимірюється відчутними результатами, яких вона досягає в загальній конкуренції та війні кожного проти кожного. »

Для нього це був би лише перелік псевдотехнік », нісенітниця , з ” барвистий базар забобонів «Чия (прихована) мета полягала б у тому, щоб максимально використати свій потенціал» клієнтів “. Мішель Лакруа також дотримується цієї точки зору: « Особистий розвиток знаходиться в ідеальному резонансі з культурою необмеженого, яка поширюється сьогодні, і яка ілюструється спортивними подвигами, допінгом, науковою чи медичною доблестю, турботою про фізичну форму, бажанням довголіття, наркотиками, вірою в реінкарнацію. “. Саме ідея обмеженості, яка стала нестерпною для сучасних людей, буде відповідальною за її планетарний успіх. 

« Кожен організм – це мелодія, яка співає сама, " Моріс Мерло-Понті