Хворобливі місячні: що потрібно знати

Менструальний біль: дисменорея

Гормональний спад, пов’язаний із відсутністю імплантації та, отже, вагітності, викликає усунення слизової оболонки матки або ендометрію: це правила. Це секреція простагландини, молекули, відповідальні за скорочення матки, точніше м'язів матки, або міометрія, що викликає біль.

Коли вони незвично часті, ці скорочення матки позбавляють м’яз матки кисню (гіпоксія), стискаючи дрібні судини, що ще більше посилює біль.

Інші симптоми можуть бути пов’язані з менструальним болем, зокрема:

• головні болі;
• здуття живота;
• діарея;
• нудота (або навіть блювота, коли біль дуже сильний)
• біль у грудях та інші симптоми ПМС.

Спасфон, НПЗЗ: які препарати проти хворобливих місячних?

Перше медикаментозне лікування болісної менструації, про яке ми зазвичай думаємо, є спазмолітик флороглюцинол, більш відомий як Спасфон®.

Le парацетамол (Доліпран, Дафалган…) показаний також при болісних місячних, оскільки він впливає на синтез простагландинів. Бажано дотримуватися дозування, тобто для дорослих від 500 мг до 1 г на прийом з інтервалом від 4 до 6 годин.

Команда нестероїдні протизапальні препарати, або НПЗЗ (Антадис, Понстил, Ібупрофен) також входять до терапевтичного арсеналу хворобливих місячних. Вони також впливають на секрецію простагландинів, які викликають біль, і зменшують запалення. Знову ж таки, дуже важливо дотримуватися дозування, вказаного вашим лікарем, гінекологом або акушеркою, і не приймати два НПЗП одночасно. Дотримуйтесь інструкцій, наведених у листку-вкладиші, і не перевищуйте максимальну рекомендовану дозу. Якщо біль не зникає протягом декількох днів, зверніться до лікаря.

Який би препарат ви не вибрали, майте на увазі, що це має вирішальне значення знайти причину (причини) менструального болю вгору, а не маскувати біль знеболювальними і ризикувати щось упустити. Знання причини також дозволить провести більш відповідне лікування.

Хворобливі місячні: захворювання, які можуть бути залучені

Якщо дисменорея є первинною, тобто біль з’являється з першої менструації, це може бути легким станом. Будьте обережні, однак, не зводьте його до мінімуму: якщо певний дискомфорт і хворобливі відчуття під час менструації є нормальними, гострий і виснажливий біль, який заважає виконувати повсякденні справи, повинен викликати консультацію.

Навіть у підлітків дисменорея може бути ознакою ендометріозу, що починається, або вад розвитку матки (дворога матка, наприклад).

У дорослих жінок менструальний біль (вторинна дисменорея) може бути наслідком:

• раніше непомічений ендометріоз;
• аденоміоз, тобто внутрішньоутробний ендометріоз, в м'язах матки (міометрії);
• міома матки;
• поліп матки, який розвивається в ендометрії;

• мідна ВМС (або внутрішньоматкова спіраль, ВМС), яка може посилити біль, особливо якщо вона перемістилася в матку.

Зауважте, що зміна гормональної контрацепції, припинення прийому таблеток або видалення гормональної ВМС може призвести до змін у правилах щодо болю, менструальних виділень або частоти кровотеч. .

Хворобливі місячні: коли звертатися?

Вам наполегливо радимо проконсультуватися, якщо хворобливі менструації впливають на ваше повсякденне та професійне життя: якщо ви змушені пропускати школу, коледж чи середню школу або внаслідок цього не ходити на роботу. менструація та нестерпний біль, який супроводжується нею. Ненормально відчувати біль під час менструації до такої міри, щоб реорганізувати ваше життя навколо її менструального циклу, наприклад, відкласти зустріч або заняття, щоб вона не припиняла менструацію. Це ознака того, що біль виснажливий і що краще проконсультуватися.

Часто трапляються прогули на роботі чи в школі через менструацію перша ознака ендометріозу, патологія, що характеризується наявністю фрагментів слизової оболонки матки поза маткою (наприклад, на яєчниках, сечовому міхурі, прямій кишці тощо). Також корисно проконсультуватися, якщо менструальні болі не знімаються або більше не полегшуються традиційними анальгетиками та протизапальними препаратами (парацетамол, ібупрофен) і якщо є спокуса вибрати сильніші препарати. Тому що краще знайти причину цих болісних менструацій, щоб вибрати відповідний і індивідуальний догляд, а не впадати в залежність від знеболюючих.

Відзначимо також, що бажано проконсультуватися, якщо хворобливі місячні супроводжуються іншими симптомами:

• лихоманка,
• незвичайні вагінальні виділення
• біль під час сечовипускання або випорожнення (ми говоримо про дизурію та дисхезію відповідно),
• біль під час або після статевого акту (диспареунія),
• кровотеча поза періодом (метрорагія),
• рясні місячні (менорагія) …

Така клінічна картина повинна свідчити про ендометріоз, аномалію матки (міому, поліп тощо) або навіть запалення піхви (вагініт).

Як позбутися від болю під час місячних без ліків?

Окрім гарної гарячої ванни, є, звичайно, ще й хитрість традиційна грілка, лаванда, рис або навіть вишневі кісточки, бабусин засіб par excellence проти хворобливих місячних. Її кладуть на низ живота або поперек на кілька хвилин або поки вона не охолоне. Але будьте обережні, щоб не отримати опіки: між грілкою та шкірою краще тримати тканину, принаймні доки вона дуже гаряча. Зверніть увагу, однак, що використання грілки є не рекомендується у разі дуже рясних місячнихоскільки спека посилює кровотечу.

Конкретно, тепло буде діяти на біль, розслабляючи м’язи, які скорочуються під час правил, і таким чином впливати на відчуття болю. Це також призведе до розширення (або вазодилатації) кровоносних судин і розрідження крові, запобігаючи утворенню тромбів.

Відзначимо, що факт виконання легких вправ, таких як ходьба, плавання або йога може, як це не парадоксально, зменшити відчуття болю. Практика фізичної активності відновить рухливість нижньої частини живота та сприятиме насиченню киснем області.

Також доцільно звести до мінімуму стимулятори і токсини, тютюн, алкоголь і кава лідирують у разі хворобливих менструацій, оскільки вони можуть погіршити симптоми.

Трав'яні чаї для полегшення менструального болю

Деякі трави можуть полегшити хворобливі менструації. До них належать, зокрема, спазмолітичні рослини, такі як базилік або деревій, який можна використовувати в трав’яному чаї або як маткову настоянку.

Ми також можемо згадати рослини, які на гормональному рівні можна використовувати за медичною порадою, наприклад, шавлія, біла верба (обидва є фітоестрогенними) або дамська мантія, який, навпаки, має прогестагенну дію.

Настої з листя малини також може представляти інтерес для підвищення ефективності скорочень матки або менструальних спазмів і, таким чином, сприяти видаленню слизової оболонки матки або ендометрію.

І останнє, але не в останню чергу, імбир та куркума можуть бути цікаві своїми протизапальними властивостями.

Яке ефірне масло проти болючих місячних?

З боку ефірних олій (EO) проти болю правил, давайте процитуємо зокремаt EO естрагону, офіцинальної лаванди або базиліка. Виберемо той, який бажано наносити при масажі на живіт, попередньо розвівши краплю в рослинному маслі.

Гомеопатія при хворобливих місячних

Існує кілька гомеопатичних формул, які використовуються для лікування болючих менструацій, зокрема: Chamomilla, Colocynthis, Cyclamen, Sabina, Veratrum album, Actaea racemosa або Caulophyllum thalictroides. Вибір розчину, гранул для використання та дозування залежить від типу хворобливих менструацій: мізерні, пов’язані чи ні з головними болями чи передменструальним синдромом, іррадіюють у стегна, пов’язані з дискомфортом…

Краще звернутися до а лікар-гомеопат або фармацевт, який навчався гомеопатії щоб прийняти найбільш підходящі гомеопатичні гранули. Ці гранули можна приймати під час болю або як фонове лікування протягом кількох циклів.