зміст
Загальна характеристика захворювання
Іпохондрія - це психічний розлад, при якому людина вважає, що має або може мати одне або кілька захворювань. Він знаходить неіснуючі симптоми того чи іншого захворювання. Більш того, людина знає, на яку хворобу хворіє, і часто самостійно починає приймати ліки.
Проєкти
Хвороба часто прогресує у людей з нестійкою психікою, підозрілих, схильних до депресії.
Симптоми захворювання
Перший симптом - надмірна увага до свого організму. Пацієнт звертає увагу на кожну подряпину, у нього виникають уявні болі, ознаки якого-небудь захворювання, що не підтверджується при огляді.
Людина стає дратівливою, нервовою, починає робити спроби вилікуватися самостійно. Захворювання може носити депресивний характер, повну апатію, а може бути, навпаки, панічний стан.
Найчастіше до цього захворювання схильні молоді люди або люди похилого віку.
Фактори, що сприяють виникненню захворювання:
- 1 Фізичне або сексуальне насильство в ранньому віці;
- 2 Раніше перенесені важкі захворювання;
- 3 Спадковий фактор;
- 4 Сильні фізичні навантаження;
- 5 Постійні нервові зриви;
- 6 Підвищена увага до себе;
- 7 Підозра.
Корисні продукти для іпохондрії
Для успішного одужання призначають спеціальне харчування. У раціон включають продукти, збагачені фосфором.
- З борошняних виробів дозволений тільки черствий хліб, хліб з висівками або з борошна грубого помелу. Печиво можна не дуже солодке: бісквіти, крекери.
- Дозволені всі види нежирного м’яса. Його можна вживати як у вареному, так і в запеченому вигляді.
- Дозволена будь-яка нежирна риба, яку можна відварити або запекти.
- Позитивно впливає вживання всіх молочних продуктів: йогурту, молока, кефіру, нежирного сиру.
- Вживання яєць обмежено двома на день і тільки звареними некруто.
- Дозволені всі крупи і страви з них: пластівці, пудинги, супи з додаванням будь-яких круп.
- Рекомендується вживання всіх овочів, свіжих і варених, запечених. Винятком є овочі, що містять гострі та пряні речовини.
- Дуже корисний мед, свіжі фрукти або сухофрукти.
- З соусів до їжі можна додавати: томатний, сметанний, соус, зварений на овочевих бульйонах, цибульний соус.
- З напоїв благотворно впливають чаї, до складу яких входять заспокійливі трави; овочеві соки, морси, відвар шипшини, калини з додаванням меду.
- З жирів дозволені тільки рослинні, допускається і топлене масло.
Лікування іпохондрії народними засобами
- 1 Для ефективного лікування іпохондрії використовуються відвари і трави із заспокійливим ефектом, наприклад, ромашка, м'ята, меліса, пустирник, кмин і насіння анісу.
- 2 Траву пустирника, приблизно дві столові ложки, залити склянкою окропу і настояти до охолодження. Приймати настій необхідно незадовго до їди по дві столові ложки.
- 3 Ефективно допомагає корінь валеріани. Необхідно взяти чайну ложку кореня і залити 250 мл окропу. Дати трохи настоятися і все це випити перед сном.
- 4 Якщо під час хвороби у людини депресія, то для стимуляції психофізіологічних процесів потрібно приймати настоянки з кореня женьшеню і лимонника китайського. Якщо ж, навпаки, підвищена нервозність, то потрібно випити настоянку валеріани і конвалії.
- 5 Чудово знімає тривожні відчуття ванни з додаванням лаванди, листя і бруньок тополі.
- 6 Калина широко використовується як заспокійливий засіб. Плоди калини необхідно розтерти в ступці. Беруть п'ять столових ложок суміші, заливають 750 мл окропу і настоюють у термосі. Приймати необхідно по 100 г до їди.
- 7 Для підтримки загального тонусу організму і як загальнозміцнюючий засіб ефективні: ехінацея, коріння елеутерококу, шишки хмелю, радіола, подорожник. Корисно вживати мед, маточне молочко і пилок.
Небезпечні та шкідливі продукти для іпохондрії
При іпохондрії обмежте продукти, що містять вуглеводи, жири, сіль. Необхідно уникати продуктів, що подразнюють нервову систему: алкоголю, кави, гострих, гострих і смажених страв.
- Заборонено вживати свіжий хліб і вироби з листкового тіста.
- З м'ясних продуктів не допускається жирне м'ясо, всі види ковбас, консерви, напівфабрикати.
- Заборонено вживати жирну рибу, ікру, а також солону і смажену рибу.
- Виключіть з раціону смажені і зварені круто яйця.
- З овочів виключаються щавель, редька, часник, цибуля, огірки і редис.
- Вживання шоколаду в будь-якому вигляді заборонено.
- З раціону виключаються всі гострі соуси, а також гірчиця, хрін, перець та інші спеції.
- Не можна вживати напої, що збуджують нервову систему: алкоголь, міцний чай, кава, какао.
- Заборонені всі види тваринних жирів.
Увага!
Адміністрація не несе відповідальності за будь-які спроби використання наданої інформації, а також не гарантує, що це не зашкодить Вам особисто. Матеріали не можуть бути використані для призначення лікування та постановки діагнозу. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем-спеціалістом!