зміст
З кожною жінкою час від часу таке трапляється: вранці ми стоїмо перед відкритою шафою і не розуміємо, що одягнути. Під час зміни пір року стан «нічого одягнути» особливо посилюється. Фахівець зі стилю та уважного шопінгу Наталя Казакова визначає сім причин такої повторюваної ситуації та розповідає, як з ними боротися.
1. «Одяг заїкається»
Уважно вивчивши власний гардероб, часто можна зрозуміти, що більшість речей у ньому схожі одна на одну, змінюються лише дрібні деталі. Як правило, коли мене запрошують розібрати гардероб, у шафі клієнта я знаходжу 5-6 пар чорних штанів, 3-6 пар джинсів, схожих як дві краплі води, або нескінченну низку сукні одного стилю.
Уявімо, що кожна річ – це певне слово, яке описує вас. Наприклад, джинси – «розслаблені», чорні штани – «стримані», спідниця – «жіночна», светр – «затишний». При цьому кожен вид товару, його колір і фасон матимуть своє слово. Коли зранку нічого вдягнути, у вашому гардеробі не вистачає правильних слів, щоб висловити свій емоційний стан. Або, кажучи мовою одягу, правильні кольори, фасони, деталі.
І головна причина – заїкання одягу. Є багато речей, але немає різноманітності в кольорі чи стилі. І виявляється, що кожне зображення – це побита платівка. «Нічого одягнути» означає, що ваш одяг не здатний виразити емоційний стан, який ви зараз переживаєте. Життя стає одноманітним: ми бачимо лише одну сторону себе, відкидаючи інші прояви. А технічна причина – відсутність стилістичних знань і часу на експерименти в магазині.
2. Незбалансованість способу життя і гардеробу
Яскравим прикладом такого дисбалансу може служити гардероб жінки, яка працювала в офісі, а потім пішла в декретну відпустку і досі не усвідомлює зміни своїх життєвих ролей. 60% її гардеробу все ще складають офісні речі, 5-10% речі для дому, 30% лише зручні, куплені випадково, нашвидкуруч. І це при тому, що 60% часу ця жінка проводить вдома, 30% - на прогулянках з дитиною, і лише 10% часу вибирає для заходів і зустрічей без дитини.
Ситуації можуть бути різними, але суть одна: спосіб життя кардинально відрізняється від можливостей гардеробу. Швидше за все, в цьому випадку людина не може прийняти своє реальне життя і живе в іншому, «бажаному» світі. Розбіжність між «хочу» і «їсти» знову призводить до кризи в гардеробі.
3. Відсутність цілей
Відсутність цілей у житті призводить до великої кількості імпульсивних покупок. Вся справа у відсутності націленості на конкретну мету. Замість ідеальної картини, коли одна річ у гардеробі доповнює іншу, а разом вони утворюють цілісні образи, панує повний хаос.
4. Обмежувальні переконання бідності
Багато з нас виросли в часи тотального дефіциту, і в більшості сімей було прийнято економити на всьому. Наші бабусі та прабабусі більше думали про те, як нагодувати своїх дітей, ніж про те, як їх одягнути. Носили одяг до дірок, переодягали і носили. А також передали вказівки, що речі треба берегти і ні в якому разі не викидати.
В результаті для багатьох жінок викинути річ на несвідомому рівні рівносильно зраді традиціям, правилам чи нормам, що передаються з покоління в покоління.
5. Емоційні «якорі»
«Я купила цю спідницю, коли була студенткою в Празі, я не можу її викинути!» — вигукнула одна з моїх клієнток під час розбору гардеробу. Незважаючи на те, що спідниця давно втратила свій вигляд. Кожна річ у процесі використання накопичує емоції та спогади. Тоді ця гора спогадів лежить мертвим вантажем у шафах, блокуючи доступ до нових можливостей і комбінацій.
6. Вторинна вигода
Хронічна ситуація «нічого одягнути» завжди несе в собі вторинну користь. Одна з моїх студенток у процесі аналізу переконань, пов’язаних з одягом, зрозуміла, що їй вигідно скаржитися на брак речей і, як наслідок, одягатися неадекватно, бо тоді вона відчуває право просити батьків і чоловіка. щоб допомогти їй із дітьми чи домашніми обов’язками.
Якщо вона добре одягається і, як наслідок, перебуває в піднесеному настрої, вона не зможе викликати жалю, і їй буде відмовлено в підтримці. У її картині світу, якщо жінка красива, доглянута і ні на що не скаржиться, вона не потребує підтримки і повинна з усім справлятися сама. І ця віра проявляється в гардеробі.
7. Розгубленість і хитання
Деякі з нас схильні хапатися за різні речі і нічого не доводити до кінця. Швидше за все, в нашому гардеробі в цьому випадку можна буде знайти речі, які ні з чим не поєднуються. Те саме можна сказати про емоційних людей і тих, хто переживає стрес. У шопінгу вони шукають можливість отримати порцію задоволення. Правда, це закінчується ще більшим стресом, адже гроші знову витрачені, а результату немає.
Шість кроків до вас
Як розпрощатися з цією ситуацією раз і назавжди? Варто зробити наступні кроки.
- Прийміть рішення закрити питання «нічого одягнути», підійшовши до нього усвідомлено. Усвідомте, що насправді ви наводите порядок не тільки в гардеробі, а й в емоціях і думках. Дозвольте собі відпустити минуле та відкрити нові можливості.
- Подумайте і запишіть, скільки часу протягом місяця ви витрачаєте на роботу (особливо на важливі зустрічі з клієнтами), відпочинок, зустрічі з друзями, прогулянки з дітьми, побачення. Визначте приблизну пропорцію. Виходячи з нього і варто формувати гардероб.
- Напишіть цілі на півроку-рік. Коли прийде ясність, ви зможете зрозуміти, що допоможе вам досягти ваших цілей, а що віддалятиме вас від них. Вся справа в тому, як ми почуваємося в тому чи іншому одязі чи образі. Чим точніші цілі, тим легше буде визначити, що потрібно для правильного ефекту.
- Упорядкуйте свій гардероб. Знайдіть час, щоб приміряти речі. Зніміть емоційний якір, який залишився на них, відпустіть кожну річ, залишивши емоції собі. Це допоможе розвантажити ваш гардероб від одягу, який насправді давно застарів, але тримав вас психологічно. Якщо у вас багато речей, ви можете виконати завдання за кілька відвідувань, сортуючи по одній категорії — наприклад, спідниці. При розборі потрібно враховувати як стилістичні, так і емоційні характеристики речі.
- Сфотографуйте всі речі, які ви хочете залишити. Складайте з них набори, щоразу запитуючи себе, чи приведе вас цей набір у стан, який допоможе вам досягти мети. Відповідайте не розумом, а тілом. Якщо одяг, який ви носите, змушує вас розслабитися та посміхнутися, тоді ви потрапили в яблучне око.
- Складіть список необхідних покупок, щоб виходили з ним за покупками ефективно, спокійно і усвідомлено.
Гардероб більше за все відображає наш стан. Усвідомлений і структурований підхід до свого гардеробу в поєднанні з внутрішньою установкою на раз і назавжди вирішення ситуації в майбутньому подарує вам спокій, задоволення і економію часу. Це також додасть вам впевненості та дасть можливість проявити різні грані вашої особистості та рухатися до своїх цілей.