Родом із Гімалаїв, ця чудово адаптована рослина зараз вирощується по всьому світу. Маленькі жовто-помаранчеві ягоди обліпихи, розміром в третину чорниці, містять вітамін С в кількості, порівнянної з апельсином. Завдяки високому вмісту білка, клітковини, антиоксидантів, вітамінів і мінералів (щонайменше 190 біологічно активних сполук) обліпиха є потужним джерелом поживних речовин.
Останні дослідження виявляють здатність обліпихи знижувати вагу, перешкоджаючи відкладенню зайвого жиру. У зв'язку зі зниженням ваги також знижується ризик розвитку таких захворювань, як хвороби серця і діабет.
Обліпиха знижує рівень С-реактивного білка, який пов'язаний з наявністю запальних процесів в організмі.
Ця могутня ягода має високий вміст омега-жирних кислот, включаючи омега-3, 6, 9 і рідкісну 7. Хоча недостатньо досліджень щодо протизапальних переваг омега-7, результати виглядають багатообіцяючими.
Регулярне вживання цих жирних амінокислот дозволяє зволожити кишечник зсередини, що необхідно людям, які страждають запорами.
Високий вміст вітаміну С робить обліпиху корисним компонентом кремів для обличчя та шкіри, а також завдяки колагеноутворюючим компонентам. Вітамін С зберігає вашу шкіру пружною та еластичною та відомий своїми регенеруючими властивостями.
Обліпиха надзвичайно корисна для подразненої шкіри. Омега-3 жирні кислоти зменшують запалення (а отже, почервоніння), печіння та свербіж, а вітамін Е сприяє швидкому загоєнню шкіри та рубців.