Le масаж Амма це стародавній енергетичний підхід, заснований на принципах традиційної японської та китайської медицини. Він поєднує в собі кілька тілесних технік, пов'язаних з рефлексотерапією, шиацу, шведським масажем і мануальною терапією. Він спрямований на усунення енергетичних блокувань, профілактику та підтримку здоров’я шляхом виконання серії маневрів на 148 конкретних точках, розташованих уздовж меридіанів, м’язів і суглобів.

Крім того, що є стимулятор, це дозволяє досягти глибокого стану відпочинок та благополуччя інтер'єр. Повний Амма-масаж виконується на всьому тілі в положенні лежачи, а Амма-масаж сидячи – на кріслі і виключає обробку ніг.

«Амма» (іноді пишеться анма) — це традиційний термін, що означає масаж японською мовою. Він походить від китайського терміну «Анмо», який є його еквівалентом і який тисячоліттями використовувався для опису техніки масажу, що практикується в Китаї. Вирази масаж Амма, амма терапія et техніка Амма тому зазвичай використовуються для назви техніки масажу, яка вперше була представлена ​​в Кореї до того, як оселилися в Японії майже 1 рік тому. У XVIII ст^e сторіччя японська держава регулювала професію, якій тоді в спеціалізованих школах навчали майже виключно сліпих людей. Після війни 1945 року його застосування було заборонено американцями. Пізніше масаж Амма знову став найпопулярнішим видом масажу в Японії.

Ми повинні Син Тіни, Амма, майстер масажу корейського походження, за відновлення інтересу до практики на Заході. У 1976 році разом зі своїм чоловіком Робертом Соном і невеликою групою прихильників вона заснувала Центр цілісного здоров’я (перейменований у 2002 році на Нью-Йоркський коледж медичних професій). Це один із найважливіших навчальних і дослідницьких центрів холістичної медицини, який пропонує розширену програму масажу Амма.

Що стосується практики Амма сидячий масаж, він народився в Сполучених Штатах на початку 1980-х років завдяки Девіду Палмеру. У 1982 році його майстер Такаші Накамура довірив йому місію керівництва Інститутом традиційного японського масажу Амма, першою американською школою, присвяченою виключно викладанню масажу Амма. Саме в цьому закладі, якого сьогодні вже не існує, він експериментував з технікою масажне крісло до заснування власної школи. Стародавні японські ілюстрації показують, що масаж сидячи колись практикувався на початку і в кінці звичайного сеансу масажу. Методика дозволила розширити практику масажу, який проводиться практично скрізь, в аеропортах, торгових центрах, на робочому місці тощо.

Немає офіційного органу, який би контролював навчання масаж Амма. Це професійні асоціації, такі як Fédération quebécoise des massothérapeutes¹, які забезпечують дотримання стандартів як з точки зору навчання, так і практики.

Амма-масаж - це комплексний підхід, який використовується як метод зміна., лікування та відпочинок. Його заспокійливий і енергійний ефект підходить для дуже великої аудиторії. Це може, серед іншого, допомогти знизити нервову збудливість, зняти стрес і привести до загального самопочуття.

Існує дуже мало свідчень щодо масаж Амма. Для отримання додаткової інформації про переваги масажу в цілому зверніться до аркуша масажної терапії.

 Сприяти добробуту медсестер. Пілотне техніко-економічне обґрунтування оцінило вплив цього лікування на медсестер у навчальній лікарні на Лонг-Айленді². Експериментальна група (12 осіб) отримувала 45-хвилинний сеанс масажу на тиждень протягом 4 тижнів. Для контрольної групи (8 осіб) був застосований стандартизований терапевтичний протокол дотику, розроблений для імітації послідовності лікування Amma, але без тиску, наміру чи цифрових кругових рухів, які використовуються для масажу. Артеріальний тиск, частота серцевих скорочень, оксигенація крові, температура шкіри та тривога вимірювалися до та після кожного лікування. Хоча можна було спостерігати деякі зміни фізіологічних параметрів, результати не показали істотної різниці між групами. Однак, хоча в обох групах тривога зменшувалася після кожного втручання, це зниження було більш помітним у групі масажу протягом усього дослідження.

• Будь-яка форма масажу зазвичай не представляє ніякого ризику для здорової людини. Однак без консультації з лікарем протипоказано робити масаж людям з порушенням кровообігу (флебіт, тромбоз, варикозне розширення вен), серцево-судинними захворюваннями (артеріосклероз, гіпертонія та ін.), цукровим діабетом.
• Протипоказано робити масаж відразу після їжі, після великих операцій, під час високої температури, на нещодавніх ранах або шрамах, при інфекційних шкірних інфекціях, на міомах або пухлинах, а також у нетверезих осіб.
• Також протипоказано робити глибокий масаж після 3^e місяці вагітності, а також на початку вагітності, навколо щиколоток (кісткових виступів щиколотки). Масаж живота під час менструації і на животі жінкам, які носять ВМС, не рекомендується.

Le масаж Амма практикується в центрах росту і релаксації, реабілітаційних і оздоровчих центрах, в лікарнях і в приватній практиці. Також методика використовується в профілактичній і спортивній медицині.

Амма-масаж проводиться людині, одягненій або накритій простирадлом, найчастіше на a масажний стіл. Також можна запропонувати в положенні сидить на стілець, спеціально призначений для цієї мети. Сеанс зазвичай триває трохи більше 1 години.

Практикуючи масаж у терапевтичному контексті, терапевт спочатку виконує a енергетичний баланс здоров'я суб'єкта відповідно до 4 традиційних етапів китайської медицини: шляхом спостереження, опитування, дотику та нюху. Він оглядає язик, вимірює пульс, пальпує болючі ділянки та утворення та записує будь-яку інформацію, що стосується фізичних характеристик суб’єкта (постава, загальне ставлення, життєвий тонус), дієти та уподобань (смак, запах, звук).

Під час сеансу пацієнта, якого масажують, запрошують до спілкування з терапевтом лише для того, щоб вказати на зони болю та дискомфорту. Амма-терапевт може додати до свого списку кілька технік, включаючи шиацу, рефлексотерапію, шведський масаж і маніпуляції каркасом.

Практика Росії масаж Амма може наблизитися до a хореографія оскільки використовувані маніпуляції, точки, ритм і рухи відрізняються. Він заснований на kata, японський термін для певного способу виконання дії. Дуже структурований, ката складаються із серії маневрів, що виконуються в послідовності та ритмі заздалегідь встановлені. Застосовується для масажу Амма, ст kata полягає у знаходженні з дедалі більшою точністю точного розташування кожної точки.

Un масаж алесидячи можна давати за 15 хв. Виконується в такому порядку: плечі, спина, шия, стегна, руки, кисті і голова. Велика доступність і доступна ціна зробили його все більш популярним. У Франції ця практика поширилася з 1993 року, особливо в центрах догляду за ростом і красою, підприємствах, перукарнях і навіть у великих готелях.

Для вивчення техніки широкому загалу пропонуються майстер-класи у вихідні дні. Є також DVD для вивчення основних рухів.

У Квебеку навчання в масаж Амма зазвичай охоплює 150 годин. Техніка є частиною 400-годинної дипломної програми за спеціальністю «практик масажної терапії».

У Сполучених Штатах Тіна Сон тренує масаж Amma^3,4 можна записатися на поглиблену 2-річну програму. Це спрямовано, зокрема, на розвиток навичок, що дозволяють оцінювати та діагностувати пацієнтів відповідно до принципів східної медицини.

Мочізукі Шого. Анма, Мистецтво японського масажу. Kotobuki Publications, 1999.

Автор представляє підхід та історію техніки в супроводі сотні фотографій, ілюстрацій та прикладів.

Мочізукі Шого. Анма, Мистецтво японського масажу. Мультимедіа-Аудіо. відео.

Відео є доповненням до однойменного твору. Він ілюструє технічний аспект і терапевтичне застосування.

Нойман Тоні. Масаж сидячи. Традиційне японське мистецтво точкового масажу: Амма. Éditions Jouvence, Франція, 1999.

У цій книзі представлені не лише основи та техніка, а й усе, що потрібно знати професіоналу, у найрізноманітніших країнах і контекстах.

Сон Тіна і Роберт. Амма-терапія: повний підручник зі східної роботи з тілом і медичних принципів. Healing Arts Press, США, 1996.

Презентація принципів східної та західної медицини, харчування та масажу Амма, які Тіна Сон відродила на Заході (техніки, правила етики, терапевтичні застосування).

Нью-Йоркський коледж професій охорони здоров’я

Коледж, заснований Тіною Сон, однією з піонерів Amma на Заході, є місцем для навчання та досліджень у галузі холістичної медицини.

www.nycollege.edu

Інститут TouchPro

Інститут TouchPro, заснований Девідом Палмером, є професійною асоціацією, яка пропонує майстер-класи з масажу на кріслах у Сполучених Штатах, Канаді та Європі. Розділ, присвячений історії масажу в кріслах, вартий обходу.

www.touchpro.org