Жіноче лібідо коливається не лише залежно від її менструального циклу, а й багатьох інших параметрів, які впливають щодня та з часом. Відсутність жіночого лібідо, періодичне гальмування сексуальності. Отже, як ти хочеш знову займатися сексом? Щоб підвищити лібідо, іноді потрібні прості рішення...

У жінок падіння лібідо має кілька пояснень гормонального та психологічного характеру.

Інтенсивність лібідо змінюється протягом циклу

Протягом усього менструального циклу яєчники жінки виділяють гормони в різних кількостях. У дні, що передують овуляції, пік вироблення естрогену підвищує жіноче лібідо – за винятком випадків прийому гормональної контрацепції в формі таблеток. Бажання менш стимулюється протягом решти циклу.

Примітка: гормони також впливають на післяпологове лібідо. Через секрецію пролактину, також відомого як гормон, що запобігає статевим бажанням, жінки менш схильні до спонтанної сексуальності.

Менопауза: коли лібідо жінки знижується з віком

У період менопаузи вироблення естрогену значно знижується. Знову ж таки, гормони можуть бути відповідальними за зниження сексуального бажання у жінок у віці.

Відсутність жіночого лібідо: психологічні причини

Як і у чоловіків, багато психологічних факторів можуть порушувати жіноче лібідо. Професійний стрес, втома, погана самооцінка, депресія… стільки перешкод на шляху до сексуальної реалізації.

Ще одне психологічне гальмо, зношеність пари, може негативно позначитися на лібідо жінки. З плином часу настає рутина, і відсутність новизни іноді шкодить сексуальному потягу закоханих. Так само жінка, яка більше не відчуває почуттів, може спостерігати, як її лібідо – або принаймні її сексуальне бажання до партнера – зменшується або навіть зникає.

Зниження лібідо може обтяжувати пару, незалежно від того, чи це порушення стосується жінки чи чоловіка. Коли жінка не хоче займатися коханням, її партнер може зіткнутися з кількома проблемами: він сумнівається в собі, він підозрює подружню зраду, він планує задовольнити своє сексуальне бажання з іншою.

Ця ситуація може підірвати пару аж до розлучення. Тим більше, що аналогів Віагрі для жінок немає. Але перш ніж це дійде до цього, закохані можуть розглянути рішення для підвищення жіночого лібідо.

Коли причина виявлена, легше буде знайти вихід із бажання знову займатися сексом. Гормональний дисбаланс, прийом протизаплідних таблеток або ліків можуть заважати здоровому лібідо. Пошук альтернатив за порадою лікаря може радикально підвищити лібідо.

Але коли пара залучена, лікування не існує, і рішення потрібно шукати разом.

Спілкування для усунення розладу бажання

Якщо жіноче лібідо не викликане перевіреними стосунками в парі, партнери можуть обговорити це разом, щоб знайти способи відновити полум’я. Прикрасьте сексуальність за допомогою еротичних ігор, сприяйте контексту романтизму, дивіться порнофільми або навіть відновіть любов свого партнера: чоловік у цьому контексті відіграє важливу роль у порушенні рутини. Партнери також можуть використовувати афродизіаки або секс-іграшки, щоб підсилити свою сексуальність і таким чином відновити лібідо, як на початку стосунків.

Бережіть себе, щоб захотіти займатися коханням

Втратити зайві кілограми, оновити нижню білизну, відпочити, підготуватися до того, щоб інші відчули себе бажаними… стільки порад для підвищення жіночого лібідо.