Я не люблю подарунки

«Подарунки викликають у мене тривогу, — каже 47-річна Марія, декоратор. Мені подобається їх робити, але не отримувати. Несподіванки мене лякають, погляди інших людей мене бентежать, і вся ця ситуація в цілому виводить мене з рівноваги. Особливо, коли подарунків багато. Я просто не знаю, як на це реагувати».

Можливо, в подарунок вкладено занадто багато сенсу. «Він завжди несе якісь повідомлення, свідомі чи ні, — каже психотерапевт Сільві Тененбаум, — і ці повідомлення можуть нас засмутити. Тут є принаймні три значення: «давати» також означає «отримувати» і «повертати». Але мистецтво дарування подарунків під силу не кожному.

Я не відчуваю своєї цінності

Тим, кому важко приймати подарунки, часто так само важко сприймати компліменти, ласки, погляди. «Здатність прийняти подарунок вимагає високої самооцінки та певної довіри до іншого», — пояснює психотерапевт Корін Доллон. «І це залежить від того, що ми отримали раніше. Наприклад, як ми в дитинстві отримали груди чи пустушки? Як про нас піклувалися, коли ми були дітьми? Як нас цінували в родині та в школі?»

Якщо ми отримали «занадто» багато, то подарунки сприймуть більш-менш спокійно. Якщо ми отримали мало або зовсім нічого, значить, дефіцит є, а подарунки лише підкреслюють його масштаб. «Нам подобаються подарунки настільки, наскільки вони заспокоюють нас і допомагають відчути, що ми існуємо», — каже психоаналітик Вірджині Мегґле. Але якщо це не наш випадок, то подарунки ми любимо набагато менше.

Я не довіряю собі

«Проблема з подарунками полягає в тому, що вони обеззброюють одержувача», — продовжує Сільві Тененбаум. Ми можемо відчувати себе в боргу перед нашим благодійником. Подарунок - потенційна загроза. Чи можемо ми повернути щось рівноцінне? Який наш образ в очах інших? Він хоче нас підкупити? Ми не віримо дарувальнику. Як і себе.

«Прийняти подарунок означає відкрити себе», — каже Корін Доллон. «А самовикриття є синонімом небезпеки для тих, хто не звик виражати свої почуття, будь то радість чи жаль». А адже нам неодноразово казали: ніколи не знаєш, що подарунок тобі не сподобався! Не можна показувати розчарування. Скажи спасибі! Відокремлені від наших почуттів, ми втрачаємо власний голос і завмираємо в розгубленості.

Для мене подарунок не має сенсу

За словами Вірджині Меггле, нам подобаються не самі подарунки, а те, чим вони стали в епоху загального споживання. Подарунка як знака взаємного ставлення та бажання брати участь просто більше не існує. «Діти перебирають пакунки під ялинкою, ми маємо право на «подарунки» в супермаркеті, а якщо дрібнички нам не сподобаються, ми можемо їх потім перепродати. Подарунок втратив свою функцію, він уже не має сенсу», – каже вона.

Так навіщо нам такі подарунки, які не пов’язані з «бути», а лише з «продати» і «купити»?

Що ж робити?

Провести смислове розвантаження

Ми наповнюємо акт дарування багатьма символічними значеннями, але, можливо, нам варто сприймати це простіше: дарувати подарунки для задоволення, а не для того, щоб догодити, отримати вдячність, виглядати добре чи дотримуватися соціальних ритуалів.

Вибираючи подарунок, намагайтеся керуватися уподобаннями одержувача, а не своїми.

Почніть з подарунка собі

Дві дії — віддача й отримання — тісно пов’язані між собою. Спробуйте дати собі щось для початку. Гарну дрібничку, вечір у приємному місці… І прийміть цей подарунок з посмішкою.

І коли ви приймаєте подарунки від інших, намагайтеся не оцінювати їхні наміри. Якщо подарунок вам не до вподоби, вважайте це ситуативною помилкою, а не результатом неуважності до вас особисто.

Постарайтеся повернути подарунку його первісне значення: це обмін, вираження прихильності. Нехай він перестане бути товаром і знову стане знаком вашого зв'язку з іншою людиною. Адже нелюбов до подарунків не означає нелюбов до людей.

Замість того, щоб дарувати речі, ви можете приділити близьким свій час і увагу. Пообідати разом, сходити на відкриття виставки чи просто в кіно…