зміст
Вони здатні гальмувати нас, заважаючи рухатися до мети. Часто ми їх не усвідомлюємо. Ці блоки — це наші старі спогади, події, переконання чи погляди, які ми собі надаємо, але які тіло розшифровує по-своєму. Гіпнотерапевт Лаура Чідл пояснює, як звільнитися від цього марного тягаря.
Блоки, зіткані зі старих ідей, вірувань чи вражень, можуть вплинути на життя. Часто вони підривають усі зусилля, і ми не розуміємо, що з нами відбувається. Перш ніж зрозуміти, як позбутися цих «вантажів», давайте розберемося, що це таке.
Несвідомий блок — це прихована частина психіки, яка заважає нам досягати своїх цілей або робити те, що ми хотіли б робити.
Якщо ви не можете досягти своїх цілей, навіть якщо ви докладаєте зусиль, ці блоки можуть заважати вам. Чи траплялося так, що ви твердо вирішили кинути щось, а потім з якоїсь причини знову почали це робити? Або, навпаки, збиралися щось почати (наприклад, вести здоровий спосіб життя), але так і не зробили?
Важливі та значимі спогади зберігаються на свідомому рівні, тому що ми хочемо їх запам'ятати, а все, що здається не дуже важливим, залишається в глибині свідомості.
Більшість блоків не є витісненою пам'яттю, як прийнято вважати. Найчастіше це події, які не здаються мозку настільки значущими, щоб підняти їх на свідомий рівень. Щось, що ми колись бачили, чули чи відчували, прийняли і ніколи свідомо про це не думали.
Як розпізнати ці блоки?
Ви можете усвідомити їх, запитавши себе: яку користь ми отримуємо, продовжуючи поводитись по-старому, навіть коли хочемо щось змінити? Що нас лякає те, до чого ми нібито прагнемо? Якщо ви виявите, що відповідь непереконлива, ви, ймовірно, потрапили в блок.
Спробуйте визначити, звідки у вас ці переконання, уявіть, що вам вдалося досягти мети. Подумки пройшовши процес змін перед тим, як почати щось змінювати в реальності, можна передбачити можливі труднощі і підготуватися до них заздалегідь.
Історія людини, яка змогла виявити та ліквідувати свій блок
Я багато працюю з жінками, які хочуть схуднути. Одна клієнтка точно знала, які вправи та яка дієта їй потрібні. Вона була розумна, у неї були всі можливості і підтримка близьких, але вона не могла схуднути.
За допомогою гіпнозу нам вдалося з'ясувати, що блок, який їй заважав, прийшов з дитинства. Це пов'язано з тим, що її покинула мати, яка пішла до іншого чоловіка і переїхала в іншу державу. Ця жінка ніколи більше не бачила своєї матері і зневажала її за її легковажність і безвідповідальність. Її виховував вітчим. Вже в дорослому віці вона багато працювала над собою, щоб подолати проблеми, пов'язані з тим, що її покинули.
Вона намагалася уявити себе легкою, але легкість асоціювалася з легковажністю і безвідповідальністю.
Вітчим завжди говорив їй, як важливо бути твердою, як камінь, і вона звикла представляти себе величезною, твердою, нерухомою масою. На свідомому рівні вона розуміла, що він вчить її відповідальності та стабільності, щоб вона не тікала від своїх обов’язків, як мати. Вчинок матері завдав їй глибокої болю, і вона вирішила, що ніколи так не вчинить, що буде твердою, як скеля. Але несвідомо її мозок сказав: це означає, що ти маєш бути важким.
Нас обох вразило те, наскільки буквально її розум сприйняв вказівки вітчима. Розбиття блоку вимагало роботи. Вона намагалася уявити себе легкою, але легкість асоціювалася з легковажністю і безвідповідальністю — їй здавалося, що вітер її знесе, і в підсумку нічого не виходило.
Зрештою ми вирішили, що вона може уявити себе щільною і твердою, як свинець, тож вона може бути і сильною, і тонкою водночас. Як тільки ми знайшли цей візуальний образ металу, який задовольняв обидві її внутрішні потреби, моя клієнтка почала худнути і більше не набирала зайву вагу.