Кожен сьомий житель планети страждає від мігрені, а жінки хворіють в 3-4 рази частіше за чоловіків. Що це за хвороба і що провокує її появу? Дізнайтеся зараз.
Слово «мігрень» походить від давньогрецького hemikrania, що означає половина голови. Дійсно, біль часто виникає з одного боку. Але двосторонній головний біль не суперечить діагнозу мігрень. Якщо тривалий час біль носить односторонній характер, це сигнал про небезпеку і може свідчити про об'ємний процес в головному мозку (наприклад, пухлина).
При мігрені головний біль зазвичай триває від 4 до 72 годин (якщо ви не намагаєтеся зупинити його за допомогою ліків або іншого лікування нападу), хоча ви можете почувати себе погано незадовго до та протягом кількох днів після нападу мігрені.
Ви можете визначити, чи є у вас мігрень, за допомогою тесту .
Коли виникає мігрень?
Перший напад мігрені зазвичай виникає у віці від 18 до 33 років. Основний період цього захворювання, коли напади мігрені найбільше турбують, припадає на вік 30 – 40 років. У дівчат, зокрема, це може початися в період статевого дозрівання.
Оскільки мігрень може передаватися у спадок, найчастіше вона має сімейний характер: мігрень набагато частіше зустрічається у родичів хворих. Якщо у дитини обидва батьки хворі на мігрень, ризик розвитку цієї форми головного болю досягає 90%. Якщо у матері були напади мігрені, то ризик захворювання становить приблизно 72%, якщо у батька - 30%. У чоловіків з мігренню матері страждали від мігрені в 4 рази частіше, ніж батьки.
Читайте далі: Які бувають види мігрені
Фактори, що провокують виникнення мігрені.
Мігрень без аури – типова мігрень
Головний біль середньої або сильної інтенсивності, зазвичай пульсуючого характеру; як правило, покриває лише одну половину голови. Приблизно 80-90% людей з мігренню мають цей тип. Тривалість нападу 4-72 години.
Головний біль супроводжується двома або більше з наступних симптомів:
нудота та/або блювання
світлобоязнь (підвищена чутливість до світла),
фонофобія (підвищена чутливість до звуку),
осмофобія (підвищена чутливість до запахів).
Характерно, що фізичне навантаження посилює головний біль.
Мігрень з аурою – класична мігрень
Крім симптомів, характерних для мігрені без аури, виникає ряд неврологічних проявів, які розвиваються незадовго до початку головного болю і тривають 20-60 хвилин (цей тип зустрічається у 10% людей з мігренню). Ці симптоми називають аурою. Найчастіше спостерігаються порушення зору: зірочки; зигзаги; сліпі плями. Іноді спостерігаються й інші прояви: утруднення мови; м'язова слабкість; порушення сприйняття; порушення координації рухів; поколювання, мурашки в пальцях, що поступово піднімаються до обличчя.
Читайте далі: Які фактори викликають напад мігрені
Регулярні фізичні вправи принесуть користь.
Є найпоширеніші фактори, які викликають напад мігрені у більшості людей. До них належать:
Фактори навколишнього середовища: яскраве сонячне світло, мерехтіння світла (телевізор, комп’ютер), гучний або монотонний шум, різкі запахи, зміна погодних умов.
Продукти харчування: м'ясні консерви, сир, цитрусові, шоколад, банани, сухофрукти, оселедець, горіхи, насіння соняшнику, бобові, молоко, червоне вино, шампанське, пиво, чай, кава, кока-кола.
Психогенні фактори: стрес, тривалий відпочинок, недосипання, розрядка після надмірних позитивних або негативних емоцій.
Менструальний цикл: У багатьох жінок мігрень частіше виникає за кілька днів до і після, а також під час менструації. Інші відзначають, що головний біль турбує їх сильніше або, навпаки, рідше під час вагітності, в перший місяць після пологів або під час клімаксу.
Лікарські препарати: оральні контрацептиви, замісна гормональна терапія, нітрати, резерпін.
А також інші чинники, такі як: гіпоглікемія (голод), вестибулярні подразники (водіння в автомобілі, поїзді тощо), зневоднення, стать, гормональні зміни в організмі.
Однією з найпоширеніших причин є голод або недостатнє споживання їжі. Особливо це стосується молодих пацієнтів – хворим на мігрень не можна пропускати сніданок! У жінок коливання гормонів, пов’язані з менструальним циклом, є значним потенційним тригером. Ці та більшість інших тригерів представляють певний вид стресу, який підтверджує припущення, що люди з мігренню зазвичай погано реагують на будь-які зміни.
Для отримання додаткової інформації про мігрені та способи боротьби з мігренню перейдіть за посиланням: .