зміст
Якщо у вас є хоча б один друг або колега, який постійно хвалиться і намагається вас переплюнути, ви напевно погодитеся, що спілкування з такою людиною неймовірно стомлює. Ось кілька порад, які можуть полегшити життя.
колега. Друг. Відносна. Сусід по сходовому майданчику. Неважливо, хто ця людина, важливо, як вона поводиться: про що б ти не говорив, у неї відразу буде своя історія – «ще цікавіше». Що б ти не робив, він робить це ще краще. Чого б він не досяг, він досяг більшого.
Ви нарешті знайшли роботу? Ваша нова посада ніщо в порівнянні з пропозиціями, які він отримує щодня від різноманітних роботодавців, які готові відірвати його з руками. Ви змінили машину? Ну, він явно не підходить до свого нового автомобіля. Їдете у відпустку в Амальфі? Він був там із сім’єю п’ять років тому. На жаль, з тих пір це місце стало супертуристичним і «попсовим». Але якщо ви хочете, він надішле вам список своїх рекомендацій. Розсилає всім – і всі буквально в захваті.
«Такі люди, здається, постійно бояться, що ви затьмарите їх своїм успіхом, — пояснює психолог і автор книги «Ідеально замаскована депресія» Маргарет Резерфорд, — і роблять усе, щоб випередити вас і якось виділитися. При цьому вони часто не усвідомлюють, як дратують оточуючих такою поведінкою.
Клієнти Резерфорда постійно скаржаться їй на таких хвальків, та й сама вона часто з ними стикається. «Я люблю довгі прогулянки, і один мій родич постійно каже, що він ходить стільки ж, скільки я, якщо не більше, хоча вся родина добре знає, що він взагалі не виходить з машини». У цього бажання бути першим у всьому різні причини. «Іноді це змагальна смуга, іноді низька самооцінка за маскою бравади, іноді нездатність належним чином спілкуватися», — пояснює Рутгерфорд.
Вишибали переоцінюють, наскільки ними захоплюється аудиторія, і недооцінюють, наскільки вони дратують усіх
Якими б не були мотиви поведінки таких людей, нам, які опинилися в їх суспільстві, не легше. Однак буває, що ми поводимося подібним чином. Зрозуміти це елементарно: якщо ми перебиваємо іншого на півслові або використовуємо щойно почуту історію як привід, щоб розповісти щось своє, набагато цікавіше, то, як правило, ми помічаємо, що нависає незручна пауза, і ті навколо нас ледь помітно закочують очі. У більшості з нас потім вистачить такту повернутися до розповіді співрозмовника.
Але по-іншому поводяться ті, хто прагне в усьому перевершити інших. Вони просто не вміють читати такі натяки, впевнена експерт з питань сім'ї та шлюбу Аманда Даверіх: «Більшість цих людей просто не усвідомлюють, що вони роблять. Вони щиро захоплюються власною історією, вірять, що ця історія робить їх ближчими до співрозмовників, і наївно вважають, що подобаються іншим.
Ці висновки підтверджуються результатами наукових досліджень. Так, у 2015 році психологи виявили, що хвастуни переоцінюють те, наскільки ними захоплюється аудиторія, і недооцінюють те, наскільки вони всіх дратують. Крім того, вони неправильно розуміють вплив своєї історії на оточуючих. «Якщо я розповім колегам, як я звільнився з роботи і подорожував цілий рік, вони зрозуміють, наскільки це романтично і захоплююче. Можливо, навіть надихну їх на те саме», – міркує хвалько. «Ну-ну, напевно, за все це заплатили його батьки», – швидше за все, рохкають собі під носа колеги.
«Звичайно, за такою поведінкою може стояти конкурентний мотив», — визнає Давріч. – Але більшість розуміє, що це зовсім «неспортивно», неввічливо і зрештою просто відштовхує співрозмовника. І вже точно не допомагає піднятися на вершину соціальної ієрархії.
Тож як поводитися з такими людьми?
1. Заздалегідь підготуйтеся до спілкування з хвальком
Є речі, які ви просто повинні прийняти як неминучі. Наприклад, необхідність видалення зубного нерва – або спілкування з людиною, яка завжди і в усьому прагне вас перевершити. Якщо вам доводиться з ним регулярно мати справу, сприймайте цю його рису як належне. Або навіть спробуйте по-доброму посміятися над нею: «Цікаво, скільки разів за вечір він не дає мені закінчити? Минулого разу він тричі вривався зі своїми історіями».
«Якщо ви очікуєте характерної поведінки від вишибали, вам буде легше прийняти його», — коментує Резерфорд. – Якщо під час зустрічі з друзями ви збираєтеся говорити про довгоочікуване підвищення, будьте готові до того, що у вишибали буде свій кейс з життя на цю тему. Йому просто потрібно вкласти свої два центи, і не має значення, правда те, що він говорить, чи ні. Те, чого ми чекаємо, нам не так болить.
2. Намагайтеся поспівчувати йому, адже він не знає, що робить
Тепер ви знаєте, що цей бідолаха просто не вміє читати соціальні сигнали і стан оточуючих, а значить, його можна тільки пожаліти. Можливо, цього разу так і буде.
«Не дратуватися на таких людей може бути важко, але принаймні спробуйте», — радить психотерапевт Джессіка Баум. «Будь терплячим і нагадай собі, що, можливо, інша людина має низьку самооцінку, або, можливо, вона почувається поза своєю стихією, тому поводиться дивно».
3. Пишайтеся власними досягненнями
Самоповага може зробити вас практично невразливим для таких людей, каже Деверіч. І не намагайтеся з ними конкурувати, це марна трата часу. Крім того, вони ніколи, з якої причини, не визнають, що ви досягли більшого. Цілі, плани, мрії індивідуальні, тому чи варто порівнювати?
4. Намагайтеся говорити про те, що ви відчуваєте
У більшості випадків терпіння і співчуття допоможуть вам прийняти ситуацію, але співіснувати пліч-о-пліч із хвальком може бути дуже важко. «Якщо для вас важливі стосунки з такою людиною, спробуйте поговорити з ним. Наприклад, скажіть, що для вас важливо, щоб він уважніше слухав вас: це допоможе вам відчути, що він піклується про вас.
Говоріть лише про свою потребу бути почутим, не опускаючись до звинувачень на кшталт «ти ніколи не дозволив мені закінчити». Скажи вишибалі, який це зробить його чудовим співрозмовником, і тоді наступного разу він зможе похвалитися перед іншими друзями: «Мені тут сказали, що я вмію слухати, як ніхто! ..”