У будь-яких проблемах ми звинувачуємо себе. Колега не посміхнувся — моя вина. Чоловік прийшов з роботи похмурий — я щось зробила не так. Дитина часто хворіє — мало приділяю йому уваги. І так у всьому. Як зняти з себе тягар відповідальності і зрозуміти, що ти не є центром всесвіту інших людей?
Як часто нам здається, що інші щось роблять через нас, що причиною їхніх вчинків є наші дії чи ставлення! Якщо хтось із моїх друзів нудьгує на моєму дні народження, це моя вина. Якщо хтось проходив повз і не сказав «привіт», він навмисно ігнорував мене, що я зробив не так?!
Коли ми задаємо питання «що він думає про мене», «чому вона це зробила», «як вони бачать цю ситуацію?», ми намагаємося пробити непереборну стіну між нами, тому що ніхто ніколи не може побачити прямо зміст світу інших. І це одна з наших найдивовижніших особливостей — робити припущення про те, як працює внутрішній світ іншого.
Ця здатність найчастіше працює при слабкій участі свідомості, причому майже постійно, починаючи з раннього дитинства. Приходить мама з роботи — і дитина бачить, що вона в поганому настрої, не включається в його ігри, не дуже слухає, що він говорить, і практично не дивиться на його малюнки. І маленька дитина чотирьох років намагається в міру своїх сил зрозуміти, чому, чому це відбувається, що не так.
У цей момент дитина не може зрозуміти, що світ дорослих набагато більше його фігури.
Свідомість дитини егоцентрична, тобто їй здається, що вона знаходиться в центрі світу своїх батьків і майже все, що роблять батьки, пов'язане з нею. Тому дитина може прийти до висновку (і цей висновок є результатом не строгих логічних міркувань, а інтуїтивного відчуття), що вона робить щось не так.
Психіка послужливо підкидає спогади, коли мама чи тато були чимось дуже незадоволені його поведінкою і віддалялися від нього — і картина зрозуміла: це я — причина того, що мама така «невключена». І мені треба терміново щось з цим робити. Намагатися бути дуже-дуже-дуже добрим або намагатися якось розвеселити маму. Або просто жах від того, що мама зі мною не спілкується, настільки сильний, що залишається тільки хворіти — тоді мама зазвичай приділяє багато уваги. І т. д. Все це не свідомі рішення, а відчайдушні несвідомі спроби виправити ситуацію.
У цей момент дитина не може зрозуміти, що світ дорослих набагато більший за його фігуру і що поза їх спілкуванням ще багато чого відбувається. У його свідомості немає колег матері, з якими вона могла посваритися. Немає розлюченого начальника, загрози звільнення, фінансових труднощів, дедлайнів та інших «дорослих справ».
Багато дорослих з різних причин залишаються на такій позиції: якщо у стосунках щось не так, то це моя вада.
Відчуття того, що всі вчинки інших по відношенню до нас зумовлені нашими вчинками, є природним для дитинства ставленням. Але багато дорослих з різних причин залишаються на такій позиції: якщо у стосунках щось не так, то це моя вада! І як важко зрозуміти, що хоча ми можемо бути настільки значущими для інших, щоб для нас було місце в їхній душі, нам все одно недостатньо стати центром їхніх переживань.
Поступове зменшення уявлення про масштабність нашої особистості в свідомості оточуючих, з одного боку, позбавляє нас впевненості у висновках щодо їхніх вчинків і мотивів, а з іншого – дає можливість видихнути. і покласти на себе тягар повної відповідальності за те, що думають і відчувають інші. У них є своє життя, в якому я лише фрагмент.