зміст
Відповідно до своєї місії, редакційна колегія «МедТвоїЛоконі» докладає всіх зусиль, щоб забезпечити достовірний медичний контент, підкріплений останніми науковими знаннями. Додатковий прапорець «Перевірений вміст» вказує на те, що стаття була переглянута або написана безпосередньо лікарем. Ця двоетапна перевірка: медичний журналіст і лікар дозволяє нам надавати контент найвищої якості відповідно до сучасних медичних знань.
Нашу активність у цій сфері оцінила, зокрема, Асоціація журналістів за здоров’я, яка присвоїла редакційній колегії «МедТвоїЛоконі» почесне звання «Великий педагог».
Стрес, перевтома, втома від щоденних обов'язків, а також прийом деяких ліків або неправильне харчування можуть викликати проблеми з ерекцією. Однак проблеми з ліжком зазвичай є табу. Тим не менш, мало хто зізнається, що має проблеми з потенцією, применшуючи проблему і замітаючи її під килим. Якщо ви соромитеся розповісти лікарю про свою проблему, спробуйте способи позбутися проблеми, не виходячи з дому.
Причини порушення потенції
По-перше, зникає потреба в крупних планах з партнером. Звинувачують у перевтомі ослаблення лібідо повинно бути першою ознакою того, що варто звернути увагу на свою потенцію. Вона приходить пізніше передчасне сім'явипорскування під час статевого акту. Адже у чоловіка навіть сильне хвилювання не призводить до ерекції.
Проблеми з потенцією можуть торкнутися будь-якого чоловіка. Незалежно від соціального статусу, професії чи перенесених захворювань. Однак експерти це визнають проблеми з потенцією вони найчастіше починаються у чоловіків у віці від 40 до 50 років.
Однак іноді вік не єдина причина. Проблеми з потенцією може з'явитися в результаті прийому деяких ліків, вживання стимуляторів, серцево-судинних захворювань, гіпертонії, захворювань щитовидної залози, цукрового діабету, дефіциту тестостерону, метаболічного синдрому або надлишку холестерину в крові. У цих випадках проблема розлади потенції воно зникне, коли джерело проблеми буде вилікувано.
Однак якщо жодне з перерахованих вище захворювань не стосується вас, але ви спостерігаєте все більше і більше труднощів під час статевого акту з партнером, статевий акт триває все рідше або, незважаючи на хвилювання, не відбувається зовсім, варто спробувати ефективність природні методи, які дозволять позбутися проблем. Ось вони.
Способи підвищення потенції – трави
Дуже ефективними при проблемах з потенцією можуть бути трав'яні настої і таблетки з натуральними екстрактами трав. Однак потрібно знати, що якщо проблеми з ліжком викликані проблемами зі здоров’ям, перш за все потрібно звернутися до лікаря. У випадку з хворими чоловіками тільки лікар зможе визначити, чи безпечним буде застосування рослинних зборів.
Є кілька трав, які відомі в природній медицині тисячі років. Одним з найбільш цінних є корінь женьшеню. Його можна вживати в порошкоподібному вигляді, а також у вигляді таблеток і чаю. Порошок кореня женьшеню варто додати, наприклад, до вечері. Женьшень покращує і підтримує роботу кровоносної системи, що також позитивно впливає на кровообіг в статевих органах.
- Купити таблетки з екстрактом женьшеню – найефективнішої рослини в боротьбі з проблемами потенції.
Крім того, він підтримує дихальну систему, покращуючи оксигенацію організму, спалює жирову тканину, покращуючи нашу працездатність, а також зміцнює імунітет організму та додає енергії. Тож підійде для чоловіків, які багато працюють і мало часу приділяють сну.
Серед інших трав, що покращують потенцію, — мака, яка покращує лібідо як у чоловіків, так і у жінок, і плоди бразильського ялівцю. Останні найкраще підходять і чоловікам зі зниженим лібідо проблеми з еякуляцією і ерекція є результатом депресивного настрою.
Хочете спробувати маку? Медонет Маркет пропонує набір добавок з макою та макою – ці препарати для потенції, лібідо та імунітету призначені для жінок та чоловіків.
На потенцію також позитивно впливає куркума, яку ви знайдете в High Potency Curcumin Complex Viridian – добавці для чоловіків і жінок, яка підтримує менструальні проблеми.
Шляхи до потенції – дієта
Напевно, вже ні в кого немає ілюзій – те, що ми їмо щодня, впливає на функціонування нашого організму. Тож не дивно, що коли ми їмо їжу з високою обробленістю, позбавлену вітамінів і поживних речовин, усі органи, включаючи репродуктивну систему, не працюватимуть належним чином.
Правильне харчування може виявитися найлегшим способом повернути собі задоволення від сексу. Дієта для потенції вона повинна бути в першу чергу багата цинком. Цей елемент виконує одну з основних функцій в чоловічому організмі – бере участь у процесі синтезу тестостерону. Цинк міститься в основному в гречці, яйцях, чорному хлібі, морепродуктах і горіхах.
- Якщо у вашому раціоні не вистачає цинку, варто використовувати БАДи з цим мінералом
Ще одним компонентом дієти, який підтримує роботу репродуктивної системи, є аргінін. Це амінокислота, яка відіграє ключову роль у синтезі оксиду азоту. Оксид азоту - це речовина, яка має велике значення для правильного перебігу ерекції. Аргінін міститься в червоному м'ясі, шпинаті, насінні льону і яєчних жовтках.
- Якщо ці дієтичні інгредієнти не є вашими улюбленими, варто скористатися таблетками аргініну – це також ефективно покращить ваше сексуальне життя
Останній з найважливіших компонентів дієти, який позитивно впливає на статеве життя це вітамін Е. Відомий насамперед своїми зміцнюючими та підтягуючими властивостями, він також покращує сексуальну функцію, підвищує лібідо, а завдяки своїм властивостям покращувати кровообіг сприяє ерекції.
Більше того, вітамін Е також повинен міститися в раціоні людей, які намагаються отримати потомство, оскільки він стимулює виробництво сперми, збільшуючи їх кількість. Вітамін Е найлегше знайти в горіхах і олії.
- Щоб забезпечити належну концентрацію вітаміну Е в раціоні, його варто доповнювати. Перегляньте найкращу пропозицію продуктів з вітаміном Е
Також включіть у свій раціон біопорошок Maca BIO. Заготовка може служити доповненням до страв або основним інгредієнтом коктейлю.
У «Медонет Маркет» тепер можна придбати набір натуральних БАД для потенції з макою, селеном і вітаміном D. Вміщені в ньому вітаміни і мінерали зміцнюють організм і сприяють поліпшенню сексуального життя.
Також спробуйте гуарану, яка має збудливу дію і підвищує лібідо. Ви також можете знайти органічну мелену гуарану в Медонет Маркет.
Шляхи до потенції – зниження рівня стресу
У наш час майже завжди неможливо позбутися життєвого стресу. Робота і сімейне життя завжди нервують. Крім того, наростаючі проблеми з потенцією також не створюють позитивного настрою, а рівень стресу постійно зростає. Однак по можливості варто починати на нервах і перевтомі.
Все, що вам потрібно, це тепла ванна, коли ви прийдете з роботи, щоб розслабитися і заспокоїтися перед наступаючою ніччю. Гаряча вода з додаванням олії лаванди заспокоїть, розслабить м'язи, а аромат лаванди змусить нас відчути сонливість і заснути здоровим повноцінним сном.
- Приготуйте ванну з додаванням олії лаванди, яка дозволить вам заспокоїтися перед ніччю і заспокоїти нерви
Ще одним способом заспокоїти нерви може бути ароматерапія. При почутті тривоги полегшать олії лаванди, базиліка, герані та пачулі. Як підготувати сеанс ароматерапії? Просто налийте кілька крапель олії в зволожувач повітря, яким ми користуємося щодня. Пам’ятайте, однак, що це має бути пристрій, адаптований для цього. Увімкнення зволожувача на ніч і вдихання масла разом із зволоженим повітрям заспокоїть наш сон.
- Ароматерапія з олією базиліка, лаванди або пачулі покращить сон, дозволить заспокоїтися та позбутися стресу
Домашні методи для потенції це ще не все, що ви можете зробити, щоб повернути свою сексуальність на правильний шлях. Якщо ви курите сигарети, зловживаєте алкоголем, не займаєтеся спортом і не стежите за своїм харчуванням, можете бути впевнені, що ваші проблеми скоро повернуться.
Необхідно пам'ятати, що якщо домашні методи поліпшення потенції не допомагають, єдиним виходом буде звернутися до фахівця. Можливо, ваші проблеми викликані захворюваннями, лікування яких дозволить вам позбутися від відсутності ерекції або еякуляції. Втрачена потенція повинна бути не приводом для сорому, а сигналом до початку лікування.