зміст
Чому з'являється «апельсинова кірка»?»
Целюліт є наслідком порушення відтоку лімфи, зміни гормонального фону в деякі періоди життя жінки. Якщо проблема виникає в молодості, це свідчить про генетичну схильність.
Чималий внесок у появу целюлітних горбків вносить неправильне харчування, а саме переважання солодкого, жирного, копченого, солоного. Целюліту сприяють і шкідливі пристрасті: куріння, вживання кави і так далі.
Основні методи боротьби з целюлітом в домашніх умовах
Для того, щоб перемогти целюліт в домашніх умовах, необхідно використовувати такі заходи:
- антицелюлітну білизну;
- раціональний план харчування;
- антицелюлітні обгортання;
- антицелюлітні ванни;
- готові антицелюлітні засоби;
- масаж проблемних зон (класичний, вакуумний);
- фізичні вправи.
Антицелюлітна дієта
Спеціального антицелюлітного лікування немає. Слід переглянути свій звичний план харчування, виключити з нього шкідливі продукти – це: тваринні жири, суміші жирів, копченості, ковбаси, маринади, соління, солодку випічку, солодощі, фастфуд.
Чорний чай і каву слід замінити несолодкими відварами (настоями) трав, які надають сечогінну дію. У раціон обов’язково повинні входити фрукти, овочі, ягоди, нежирні білкові продукти. Їсти потрібно часто і потроху.
Косметика проти целюліту
Полиці магазинів заповнені антицелюлітними засобами. Але на повноцінний ефект краще не розраховувати, або доповнити дію косметики іншими заходами. До складу таких продуктів обов'язково входять стимулюючі, зігріваючі компоненти: екстракти плюща, перцю, кофеїну, кінського каштана і так далі. Боротися з целюлітом можна за допомогою лосьйонів, кремів, гелів, сумішей для обгортань.
Ванни, скраби, обгортання з антицелюлітним ефектом
Хороший результат дають ванни, скраби, обгортання. Ваше тіло розігрівається, спеціальні речовини стимулюють спалювання целюліту, проникаючи крізь шкіру. Рецепти можна знайти в інтернеті. Наприклад, серед масел найбільший ефект дає масло апельсина. Додайте кілька крапель оливкової олії і вилийте суміш у теплу воду. Процедура повинна тривати 10 хвилин. Повторювати 1 раз кожні 2-3 дні.
У домашніх умовах можна приготувати скраб з використанням плювальниці, а також блакитної глини (1:1). Розбавте суміш мінеральною водою, обробіть нею проблемні зони. Залиште склад на шкірі на 5 хвилин, потім змийте.
Обгортання роблять відразу після душу. В цей час шкіра краще вбере активні компоненти. Хороший результат можуть забезпечити оцтові обгортання.
Для боротьби з целюлітом існують спеціальні масажі та вправи. Про деякі з них ми вже писали на нашому сайті. Тепер ви знаєте основні способи позбавлення від целюліту в домашніх умовах. Пам'ятайте, що успіх гарантований тільки при комплексному підході.