Його серце крижане, і він виглядає холодним, як айсберг. Здається, він нічого не відчуває: він може довести тобі, як теорему, але не здатний проявити дружню участь. Тренер Леонід Кроль називає таких людей Каями і вважає, що вони зовсім не сухарі. Які вони насправді?
Всі ми пам’ятаємо казку про хлопчика Кая, серце якого стало «твердим і крижаним» через осколки дзеркала диявола. Він зміг повернути почуття і стати самим собою лише завдяки коханню Герди. А як щодо Кая, якого ми можемо зустріти в реальному житті? Чи можете ви навчити його відчувати?
Що ми знаємо про Кая?
- Він легко прив'язується до людей. Кай не вірить у своє щастя і постійність почуттів іншої людини, тому регулярно перевіряє свої сили і щоразу радіє результату, але не демонструє емоцій. При цьому для нього характерний різкий перехід від «хочу впоратися» до відстоювання самостійності та незалежності. Висловлюйте йому рівне, спокійне, постійне почуття, але іноді беріть його на руки, тому що він «дуже дорослий і зовсім маленький».
- Боїться своїх почуттів. Кай остерігається визнавати себе «поганим» і відкидає можливість ненависті. І взагалі, до всіх сильних почуттів ставиться неоднозначно: хоче і боїться їх.
- У нього багато дрібних страхів. Є великі страхи — наприклад, померти і збожеволіти. Тут Кай ставиться до них досить спокійно. Він боїться бути відкинутим, слабким, непридатним, тому постійно задає собі питання: «Я сильний чи слабкий».
- Розбирає всі поняття на частини і знову збирає у своїй версії. Все, до чого торкається Кай, має стати «його» — ніби він ставить свій знак чи печатку.
- Його поганий стан - відсутність волі, мотивації та енергії. Кай не може працювати, якщо у нього немає всього того, що зазвичай змушує його рухатися вперед. У такому стані співрозмовнику буде здаватися, що шестерні Кая не обертаються — перед ним гладке інертне колоду.
- Виявляє полярні почуття до інших. Золотої середини немає: це або дуже висока чутливість, або — скутість і холодність, через які він не здатний на елементарну уважність до переживань співрозмовника.
- Рідко буває самотнім. Найчастіше Кая можна зустріти в компанії дружній і теплій. Він навмисне шукає подібних і сам їх створює, але швидко втрачає контакт з учасниками.
Тренування з Каєм
У роботі з Каєм важлива поступовість і послідовність, інакше відбуваються різкі відкати і регресії. Також важливими є почуття прихильності та довіри, мелодія та інтонація, яких йому не вистачає, але які він цінує в інших.
- Постійно займайтеся його тілом. Для цього потрібно знаходити різні виправдання, але почати можна з тілесних практик, причому коротких. Вони нагадують щільність тіла, а значить, дають Каю відчуття якогось гарантованого існування. «Найближчим часом мене ніхто не з'їсть», - радіє він.
- Порадьте йому торгівлю. Станьте шевцем, шийте, в'яжіть, столяруйте... Дрібна моторика пробуджує і нормалізує Кая. Більш того, чим більше роботи, тим менше він бурмоче собі під ніс.
- Обговоріть почуття з Каєм. По-перше, це треба робити абстрактно: в яких ситуаціях, ким і як вони проявляються, наприклад, у книгах і фільмах. А вже потім святкувати їх у житті. Нехай він навчиться фіксувати власні почуття, а потім і чужі: «Вгадай, що я відчув, коли ти сказав мені це таким тоном».
- Не виводьте його із заціпеніння. Він повинен зробити це самостійно і за власним бажанням. Воля та емоції ніколи не висихають до дна — завжди щось залишається, тому не варто витягувати їх бурхливим «давай, раз, два».
- Але не залишайте Кая в його уявній реальності. Він величезний, йому в ньому легко, набагато легше, ніж у справжньому. Не піддавайтеся на його «нам тут так добре, ми як у мами в животику, навіщо нам там якийсь зовнішній світ?». Не ведіться на звичайні затишні теоретичні розмови, тягніть його в життя — ніжно і наполегливо.