Моїй дитині знову сняться кошмари
Теоретично, починаючи з 4 років, сон вашої дитини схожий на сон дорослої людини. Але страх розчарувати вас, проблема з однокласником (чи його вчителем), сімейна напруженість (у цьому віці діти вловлюють більшість наших дискусій між дорослими, не володіючи всім ключем і роблять іноді жахливі висновки) можуть знову порушити. його ночі.
Страх перед недомовленим може проявлятися і в тому випадку, якщо дитина відчуває, що дорослі від неї щось приховують.
Ось чому важливо виразити ці страхи словами.
Намалюй мені чудовисько!
Щоб допомогти дітям у муках жахливих снів звільнитися від їхніх дитячих страхів, психоаналітик Хелен Бруншвіг пропонує їм намалювати їх і викинути на папір голівки, що щетиниться зубами, або загрозливих монстрів, які з’являються у їхніх снах, і загрозливих монстрів, які з’являються в їхні мрії. запобігти засипанню. Тоді вона пропонує їм зберігати свої малюнки на дні ящика, щоб їхні страхи також залишалися замкненими в офісі. Від малюнка до малюнка кошмари стають рідшими і сон повертається!
У цьому віці також стає усвідомленим страх темряви. Ось чому може бути гарною ідеєю походити по кімнаті та допомогти дитині полювати на «монстрів», які там ховаються, визначаючи всі моторошні форми. Також виділіть час (навіть якщо він уже не «дитина»!), щоб супроводжувати його спати. Навіть у 5 чи 6 років тобі все ще потрібні обійми та прочитана мама історія, щоб прогнати її страхи!
Ліки не є рішенням
Без «хімічних» побічних ефектів гомеопатичні ліки можуть, у деяких випадках, допомогти вашій дитині пережити період випадкової турбулентності. Але не нехтуйте психологічними побічними ефектами цих препаратів: давши йому звичку смоктати кілька гранул увечері, щоб забезпечити спокійну ніч, ви передаєте йому ідею, що наркотик є частиною ритуалу перед сном, просто як вечірня історія. Ось чому будь-яке звернення до гомеопатії має бути лише випадковим.
Але якщо порушення сну не зникають і ваша дитина кілька разів за ніч бачить жахливі сни, то це сигнал про проблему. Не соромтеся поговорити зі своїм лікарем, який може направити вас до психотерапевта, щоб зняти напругу.
Читати разом Щоб допомогти йому використовувати свої ресурси для подолання своїх страхів, ознайомте його з його страхами. Полиці книжкових магазинів рясніють книгами, які втілюють дитячі страхи в історії. – У моїй шафі сниться кошмар, вид. Молодість Gallimard. – Луїза боїться темряви, вид. Натан |