зміст
😉 Вітаємо постійних і нових читачів! У статті «Хамам: користь і шкода турецької лазні – всі нюанси» про цю приємну процедуру та її протипоказання, а також відео.
Турецький хамам - що це таке
Ви знайомі з турецькими лазнями? Хамам - це турецька лазня зі 100% вологістю і п'ятдесятиградусною температурою повітря. Хамам, в перекладі з арабської «хам» - «гарячий», вважається найкрутішою з усіх видів лазні.
М'якість пари дарує відчуття легкості, процедура стає безпечною для тих, кому важко перебувати в класичній російській парній з пекучою парою. Таким чином, субтропічний клімат хамама благотворно впливає на організм людини, не даючи судинам різко розширюватися.
Правила відвідування хамам
Перш за все, потрібно знати, що на відміну від російської лазні з дерев'яними полицями, хамам оздоблений мармуром, під яким проходять труби з гарячою водою для опалення. Холодний мармур перетворюється на джерело приємного, не обпікаючого тепла.
Конденсат збирається на холодній стелі і стікає по стінах, тому хамам має купольні стелі. Для створення пари в сучасних турецьких лазнях встановлюють парогенератори, які наповнюють приміщення парою, зволожуючи повітря до 100%.
Турецька лазня складається з декількох кімнат. У першій з них, гардеробній, ви отримаєте великий рушник і тапочки, особливістю яких є наявність дерев'яної підошви. У турецькій лазні не можна купатися голим.
У головному залі вам доведеться полежати на теплій мармуровій полиці до півгодини, щоб зігрітися. Саме за цей час ваші пори розкриються і очистяться. Але щоб підсилити очищення, супроводжуючий розтирає ваше тіло рукавицями з грубої верблюжої шерсті. Ви одночасно отримаєте легкий масаж і глибоке очищення шкіри.
Наступна процедура - мильний масаж, який виконує супроводжуючий. Після збивання мильної піни з натурального мила, виготовленого з оливковою та персиковою олією в пакетику, супроводжуючий наносить її на ваше тіло від голови до кінчиків пальців, масажуючи приблизно п’ятнадцять хвилин. Також можна додатково використовувати медовий або масляний масаж.
Насолодившись мильними процедурами, можна зануритися в басейн або насолодитися всіма принадами джакузі.
І ось всі перераховані процедури завершені, можна заходити в прохолодну кімнату, щоб випити трохи трав'яного чаю зі східними солодощами. Коли тіло охолоне до природної температури, можна виходити на вулицю.
Переваги хамама
- субтропічний клімат в цій кімнаті благотворно впливає на весь організм;
- вологий пар, що проникає в дихальні шляхи, лікує бронхіт і фарингіт;
- зникають болі ревматичного характеру, м'язів і артриту;
- приходить в норму нервова система, проходить безсоння;
- завдяки відкриттю пір нормалізується робота сальних залоз, зменшується жирність шкіри;
- іноді під дією високих температур у поєднанні з мильним масажем вага падає до двох кілограмів, поліпшується обмін речовин, запускається процес розпаду жирових клітин;
- розширені судини покращують кровообіг, за рахунок відтоку крові від внутрішніх органів зникають їх застійні явища.
Хамам: протипоказання
На жаль, не всі можуть відвідувати хамам через наступні протипоказання:
- епілепсія;
- онкологія;
- запалення нирок;
- захворювання щитовидної залози;
- туберкульоз;
- цироз печінки та інші її захворювання;
- вагітність на будь-якому терміні;
- коли-небудь перенесений інсульт або інфаркт;
- хвороба серця;
- гнійні ураження або грибкові захворювання шкіри.
При наявності будь-якого з перерахованих вище захворювань слід утриматися від відвідування хамам. Є альтернатива – інфрачервона сауна.
Кожен, хто не входить в групу ризику, повинен хоча б раз відвідати турецьку лазню. Ви отримаєте букет насолоди та насолоди. Відчуйте себе справжньою принцесою Сходу. Насолоджуйтеся надзвичайними відчуттями від масажу, пілінгу, масок і трав'яних чаїв. Недарма хамам називають справжньою ванною краси!
Відео
Детальніше читайте в цьому відео «Хамам: користь і шкода»
Друзі, поділіться в соціальних мережах інформацією «Хамам: користь і шкода турецької лазні – всі нюанси». 😉 До наступного разу! Попереду ще багато цікавого!