зміст
😉 Шановний читачу, ви вирішили прочитати статтю «Боротьба з лінню»? Це похвально, тому що багато лінивих... Боротьба з лінню - це боротьба з самим собою.
«Я найлінивіша людина в світі» - не раз казав я собі. Через багаторічну лінь я мало чого досяг у своєму житті. Дуже часто я перекладав хороші починання «на завтра», а «завтра» просто зникало в часі... Її Величність Лінь заволоділа мною повністю, нелегко було позбутися цієї зарази!
Ця істота керує вами?!
Як перемогти лінь
Є багато порад для боротьби з цим мотлохом, я хочу запропонувати свій шлях до перемоги. Зліться на лінь, як на ворога, що забирає життя! Прийміть тверде рішення вигнати цю поганку від себе і зі свого дому! Повірте, після цього вам захочеться встати з дивана і діяти.
Мій спосіб боротьби з лінню:
Термін дії проекту 21 день
Доведено, що якщо ви вирішили зайнятися чимось серйозно, то займатися цим потрібно рівно 21 день. Не 18,19,20 днів, а строго – 21 день. Після цього періоду виникає потреба і звичка.
Перший крок
Наведіть порядок у своєму домі: позбудьтеся мотлоху, непотрібних речей, які тягнуть вас назад. Непотрібні речі, бруд, пил і павутина - це королівство Лінивців. Неробство не уживається там, де все чисто і все на своїх місцях. І в хаті, і в голові. Як це зробити – написано в статті «Сміття в будинку».
Другий крок
Тренуйтеся щодня, всього 10 хвилин, але щодня! Плюс контрастний душ - класна штука, відмінно бадьорить. Це допоможе відновити ваші сили, поповнити запаси енергії. Це одна з причин, чому людина ледача, їй не вистачає фізичних сил. Легка фізична активність – щось на зразок розігріву двигуна автомобіля перед довгою дорогою.
Приклад: ви сидите вдома і вечорами дивитеся улюблене телешоу. Маючи домашній тренажер, можна поєднати корисне з приємним: дивитися серіал і одночасно «крутити педалі»! Або зробіть самомасаж (помасажуйте руки, ноги, обличчя).
На третьому етапі
Планування. Складіть план на день, тиждень або місяць. Запишіть це на папері! Це дуже важливо. Ви нічого не забудете і отримаєте задоволення, коли поставите плюс навпроти пункту, що мета досягнута. Це дуже мотивує до подальших дій.
Велика справа
Не можна відразу братися за якусь велику справу. З нашим ворогом потрібно боротися маленькими кроками, але щодня. Якщо нам потрібно зробити велику справу, то краще її розбити на кілька частин. Бо коли ми бачимо перед собою велике завдання, нам здається, що воно нездійсненне.
В результаті може вийти так, що ми будемо постійно відкладати на потім, врешті-решт можемо зовсім забути про це.
Приклад: ви збираєтеся довго вивчати англійську мову. Почніть сьогодні! Щодня запам'ятовуйте 3 нових слова. Через місяць ви будете знати 90 слів, а через рік – 1080 слів!
Додатково: стаття «Секрет успіху».
😉 Друзі, залишайте в коментарях поради, зауваження та пропозиції на тему: Боротьба з лінню.