Гормональний фон визначає нас, особливо у жінок. Від підліткового віку до менопаузи ритм гормонів визначає наш настрій, енергію, красу та загальне самопочуття. На жаль, жінки рідко звертають увагу на роль гормонів у своєму організмі. Важливо вміти прислухатися до свого організму, який завжди сигналізує нам про свій стан. Втома При сучасному ритмі життя стан втоми сприймається як норма. Однак відчуття втоми може бути ознакою гормональних змін. Звичайно, буває, що ми втомлюємося через об'єктивні зовнішні причини. Однак якщо ви помічаєте за собою частий брак енергії, перевірте гормони. Однією з причин можуть бути гормони щитовидної залози, інсуліну, естрогену, прогестерону та надниркових залоз. Безсоння Відомо, що низький рівень гормону прогестерону викликає безсоння о 3 годині ночі. У той же час низький рівень естрогену пов’язують з нічним потовиділенням і лихоманкою, які переривають сон. Дратівливість Якщо ваші близькі помічають зміни у вашому настрої, можливо, це не просто поганий день на роботі чи пробка на дорозі додому. Багато жінок помічають зміни настрою, пов’язані з певними днями менструального циклу. Наприклад, передменструальна плаксивість і дратівливість – не норма, а типовий прояв гормонального дисбалансу. Випадання волосся Зміни в густині або структурі волосся, разом із випаданням волосся, є показниками того, що гормони вийшли з ладу. Тонке волосся на маківці може бути ознакою захворювань щитовидної залози, а тонке волосся на скронях може свідчити про низький рівень прогестерону або естрогену.
2022-11-11