Масаж Esalen - це дуже інтуїтивно зрозуміла техніка цілісного масажу. У цьому аркуші ви дізнаєтеся про цю практику більш детально, її принципи, її історію, переваги, хто її практикує, хід занять, як тренуватися для неї, і, нарешті, протипоказання.

Масаж Esalen® — це ніжний та інтуїтивний підхід, спрямований на пробудження чуттєвості та усвідомлення тіла за допомогою дотику та дихання. Це масляний масаж, натхненний серед іншого шведським масажем. Оскільки велика частина роботи є інтуїтивно зрозумілою за своєю природою, її важко описати суто технічними та науковими методами. З одного боку, практикуючий підлаштовує свої рухи під дихання та реакції реципієнта. З іншого боку, людина, якій роблять масаж, перебуває в стані розслаблення і прислухається до реакції кожної частини свого тіла, що може привести його до контакту зі своїм внутрішнім життям. Масаж Esalen® насамперед має на меті охопити людину в цілому через розслаблення. Але це також може бути дуже енергійним або зосередженим на вирішенні конкретних проблем, таких як біль у спині або артрит, наприклад.

Основні принципи

Масаж Esalen® відрізняє від інших форм масажу не стільки маневри чи порядок їх виконання, скільки, перш за все, філософія, заснована на слуханні та присутності. Стосунки між терапевтом і масажистом є привілейованими і засновані на довірі.

Зауважте, що в цьому глибоко цілісному підході тіло й розум утворюють єдине ціле й нероздільні. На думку ініціаторів підходу, задоволення, яке приходить від простого дотику, саме по собі має терапевтичну цінність.

Чуттєвий масаж чи еротичний масаж?

Масаж Esalen® часто вважають найбільш чуттєвим підходом до тіла. На практиці цей підхід є глибоко щадним і базується на стосунках між терапевтом і масажистом. Цей масаж, який практикується оголеним, дуже прогресивний. Терапевт наближається до тіла свого пацієнта потроху, спочатку ніжно, а потім у більш стимулюючий спосіб. Він адаптується до вдихів і видихів масажованого, щоб викликати глибоке розслаблення.

Масаж Esalen® викликає чудове розслаблення та глибокий зв'язок між тілом і розумом; це можна розглядати як рухливу медитацію.

З точки зору доказів, здається, що клінічні випробування для оцінки його ефекту не проводилися. З іншого боку, багато досліджень підтверджують ефективність масажу в цілому для полегшення багатьох захворювань. Докладніше дивіться в розділі Лікувальний масаж.

Масаж Esalen® народився з концепцій, розроблених в Інституті Esalen1, центрі розвитку, заснованому в 1962 році в Біг-Сурі, Каліфорнія, де наголос був зроблений на звільненні тілесних обладунків, вираженні почуттів і розвитку людського потенціалу. Техніка походить від шведського масажу, який діє на м’язову та кровоносну площини, і підходу сенсорного пробудження через дихання, створеного в Німеччині Шарлоттою Селвер2.

З моменту створення філософія масажу Esalen® залишається незмінною, але велика кількість терапевтів додають до нього інші підходи до тіла та росту. Перший семінар з масажу Esalen®, відкритий для широкої публіки, був проведений в Інституті Есален у 1968 році Моллі Дей Шекман. Сьогодні масаж Esalen® набуває все більшої популярності в Європі, Японії та Америці. У Сполучених Штатах вона пропонується в кількох програмах безперервної освіти для психотерапевтів і медсестер.

Спеціаліст

Esalen® massage є зареєстрованою торговою маркою Esalen Institute. Незважаючи на це, кілька масажистів стверджують, що практикують Esalen, тоді як насправді лише ті, хто отримав акредитацію від Асоціації масажу та тіла Esalen, мають законне право використовувати назву Esalen®.

Хід сесії

Практикується в приватній практиці, в центрах росту, салонах краси і спа. Сеанс зазвичай триває 75 хвилин. Лікар запрошує масажиста відчути напругу та емоції, які його переповнюють, і віддатися своїм внутрішнім відчуттям.

Людина, якій роблять масаж, зазвичай гола. Сеанс починається, коли практикуючий повністю зосереджений на «енергії» особи, яку масажують. На відміну від інших видів масляного масажу, масаж Esalen® не дотримується заздалегідь встановленої послідовності. Перший дотик утримується на мить, щоб встановити контакт, потім йдуть довгі плавні рухи, які виконуються дуже повільно, щоб з’єднати всі частини тіла одна з одною. Коли людина починає розслаблятися і здаватися, практикуючий змінює її маневри за інтенсивністю та швидкістю. Сеанс завершується достатніми рухами назовні, щоб створити відчуття простору.

Станьте масажистом «Esalen»

Асоціація Esalen Massage and Bodywork Association (EMBA), заснована Інститутом Есален, забезпечує дотримання стандартів якості як під час навчання, так і на практиці. Асоціація пропонує свою підтримку практикам і вчителям у всьому світі.

У Квебеку лише Center EauVie має право використовувати бренд Esalen® і проводити навчання. Цей курс, який пропонується в партнерстві з Esalen Institute, триває 28 днів, що еквівалентно мінімум 150 годинам уроків (див. Цікаві сайти). Після цього йде 6-місячний процес сертифікації, який веде до отримання сертифіката масажиста Esalen®.

Декілька інших організацій стверджують, що пропонують навчання масажу Esalen, але роблять це «незаконно», оскільки їх не визнає Асоціація масажу та роботи з тілом Esalen®.

Протипоказання масажу Есален

Есаленовий масаж протипоказаний вагітним. Дійсно, як і всі інші види масажу, він представляє ризик для вагітності.