Ці компоненти напоїв допоможуть зберегти сили, підвищити імунітет і наповнити організм вітамінами. Адаптогени усунуть симптоми депресії і підвищать життєвий тонус.
Адаптогени є природними імуностимуляторами. Ці рослинні речовини значно покращують адаптивність організму до змін погоди, емоційних перевантажень, як і антиоксиданти. Це чудова альтернатива аптечним препаратам. До адаптогенів відносяться корінь азіатського женьшеню, родіола рожева, елеутерокок, ашваганда та ін. Їх можна додавати в чай, каву, коктейлі та смузі.
імбир
Імбир доступний в наших широтах і дуже недооцінений. Корінь імбиру має знеболюючу дію, покращує травлення і покращує обмін речовин, стимулює кровообіг, знімає запалення, підвищує працездатність. Додайте імбир в чай на свій розсуд і пийте вранці замість чашки кави.
матч
Особливу популярність сірник набув серед прихильників правильного харчування за останні кілька років. Цей порошок доступний під замовлення. У багатьох закладах вам із задоволенням запропонують напій із цією корисною добавкою латте, смузі, чай, морозиво, хліб та інші страви з сірниками. У сірнику величезна кількість антиоксидантів. Він стимулює мозкову діяльність, підвищує імунну систему, уповільнює процеси старіння. Match – джерело кофеїну, бадьорить і не гірше звичайної ранкової кави, не підвищує тиск і не прискорює пульс.
Перуанська мака
Ця добавка також є коренем, схожим на капусту, брокколі та редьку. Мака є найкращим природним енергетиком і містить у своєму складі рекордну кількість антиоксидантів, вітамінів і мінералів. Перуанська мака надходить до нас у вигляді порошку, тому її зручно використовувати для заправки закусок і салатів і добавок до напоїв. На смак мак чудово поєднується з какао та горіхами — чудове доповнення до ранку для тих, у кого не вистачає сил — ні фізично, ні емоційно.
Рейша
Екстракт цього гриба відомий своїми лікувальними властивостями, оскільки використовується в кулінарії та косметології. Рейші можна придбати у вигляді порошку в капсулах або чайних пакетиках. Рейші зміцнює імунну систему, знімає запалення, допомагає при безсонні та розладі травлення. Ранковий напій з Рейші - початок гарного дня.
Морінга
Лист азійської морінги комерційно доступний у вигляді сухого порошку. Вони містять велику кількість вітамінів і мінералів, корисні для тих, хто страждає на діабет, високий рівень холестерину, розлади травлення та проблеми зі шкірою.