зміст
Навряд чи знайдеться батьків, які жодного разу в житті не підвищували голос на свою дитину. Буває, що ми не залізні! Інша справа - гавкати, смикати і нагороджувати образливими епітетами. На жаль, це трапляється постійно. Чому ми ламаємося? А чи можна екологічно спілкуватися з дітьми, коли ми на них дуже злі?
- «Не кричи! Якщо ти будеш кричати, я залишу тебе тут»
- «Чого ти стоїш, як дурень! Він пташку слухає… Швидше, кому сказала!
- "Замовкни! Сиди мовчки, коли говорять дорослі»
- «Подивись на свою сестру, вона поводиться нормально, не так, як ти!»
Ці висловлювання ми часто чуємо на вулиці, в магазині, кафе, оскільки багато батьків вважають це нормальною частиною навчального процесу. Та й самі іноді не стримуємося, кричимо і ображаємо своїх дітей. Але ми не злі! Ми їх дуже любимо. Хіба це не головне?
Чому ми ламаємось
Є кілька пояснень такої поведінки:
- У нашій поведінці частково винне пострадянське суспільство, яке вирізняється ворожим ставленням до «незручних» дітей. Ми намагаємося пристосуватися до навколишнього світу і виправдати його очікування, тому, прагнучи виглядати гідно, накидаємося на свою дитину. Це безпечніше, ніж возитися з чужим дядьком, який кидає на нас осудливі погляди.
- Деякі з нас, можливо, мали не найкращих батьків, і за інерцією ми ставимося до своїх дітей так само, як ставилися до нас. Мовляв, якось вижили і виросли нормальними людьми!
- За грубими вигуками і образливими словами найчастіше ховається втома, відчай і безсилля цілком нормальних батьків. Хто знає, що саме сталося і скільки разів маленького впертого маленького впертого спокійно вмовляли поводитися добре? І все-таки дитячі пустощі та капризи – серйозне випробування на міцність.
Як наша поведінка впливає на дитину
Багато хто вважає, що в криках і грубих словах немає нічого поганого. Подумати тільки, кричала в душі мама, — за годину полащиться або купить морозива, і все пройде. Але насправді те, що ми робимо, – це психологічне насильство над дитиною.
Досить кричати на маленьку дитину, щоб вона відчула сильний страх, попереджає клінічний психолог Лаура Маркхем, автор книги «Виховання без скиглення, покарання та крику».
«Коли батьки кричать на дитину, їх недорозвинена префронтальна кора головного мозку посилає сигнал про небезпеку. Тіло вмикає реакцію «бийся або біжи». Він може вдарити вас, втекти або завмерти в ступорі. Якщо це повторюється неодноразово, поведінка посилюється. Дитина дізнається, що близькі люди є для неї загрозою, і згодом стає агресивною, недовірливою або безпорадною.
Ви впевнені, що хочете цього? В очах дітей ми всесильні дорослі, які дають їм все необхідне для життя: їжу, притулок, захист, увагу, турботу. Їх почуття безпеки руйнується, коли ті, від кого вони повністю залежать, лякають їх криком або погрозливим тоном. Не кажучи вже про шльопанці та манжети…
Навіть коли ми сердито кидаємо щось на кшталт «Як ти втомився!», ми завдаємо дитині болю. Сильніше, ніж ми можемо собі уявити. Тому що він сприймає цю фразу інакше: «Ти мені не потрібен, я тебе не люблю». Але кожна людина, навіть дуже маленька, потребує любові.
Коли плакати - єдино правильне рішення?
Хоча в більшості випадків підвищення голосу неприпустимо, іноді це необхідно. Наприклад, якщо діти б'ють один одного або їм загрожує реальна небезпека. Крик шокує їх, але й приведе до тями. Головне, відразу змінити тон. Кричи, щоб попередити, говори, щоб пояснити.
Як екологічно виховувати дітей
Звичайно, як би ми не виховували своїх дітей, їм завжди буде, що розповісти психологу. Але ми можемо переконатися, що діти вміють «тримати кордони», поважати себе та інших — якщо ми самі ставимось до них з повагою.
Для цього спробуйте виконати кілька простих кроків:
1. Зробіть перерву
Якщо ви відчуваєте, що втрачаєте контроль і збираєтеся тріснути, зупиніться. Відійдіть на кілька кроків від дитини і глибоко вдихніть. Це допоможе вам заспокоїтися і покаже дитині, як справлятися з сильними емоціями.
2. Говоріть про свої емоції
Гнів таке ж природне почуття, як радість, подив, смуток, досада, образа. Розуміючи і приймаючи свої емоції, ми вчимо дітей розуміти і приймати себе. Говоріть про те, що ви відчуваєте, і заохочуйте свою дитину робити те саме. Це допоможе йому сформувати шанобливе ставлення до себе та оточуючих, і взагалі стане в нагоді в житті.
3. Припиніть погану поведінку спокійно, але рішуче
Так, діти іноді поводяться огидно. Це частина дорослішання. Говоріть з ними строго, щоб вони розуміли, що так робити не можна, але не принижуйте їх гідність. Нахилитися, присісти, подивитися в очі — все це діє набагато краще, ніж лаяти з висоти свого зросту.
4. Переконуйте, а не погрожуйте
Як пише Барбара Колорозо в книзі «Діти на це заслуговують!», погрози та покарання породжують агресію, обурення та конфлікти, а також позбавляють дітей впевненості. Але якщо вони бачать наслідки певної поведінки після чесного попередження, вони вчаться робити кращий вибір. Наприклад, якщо ви спочатку пояснили, що вони граються машинками, а не б'ються, а вже потім візьмете іграшку.
5. Використовуйте гумор
Дивно, але гумор є найефективнішою і простою альтернативою крикам і погрозам. «Коли батьки реагують з гумором, вони нітрохи не втрачають авторитету, а, навпаки, зміцнюють довіру дитини», — згадує Лора Маркхем. Адже сміятися набагато приємніше, ніж звиватися від страху.
Не потрібно як потурати дітям, так і вимагати від них беззаперечного послуху. Зрештою, ми всі люди. Але ми дорослі, а значить, несемо відповідальність за майбутню особистість.