Шкідливі для чоловічого здоров'я страви і продукти
Найголовніша шкідлива «страва» для чоловіка – піст. Листя салату точно не входять в меню сильної половини. Однак їх улюблені м’ясні стейки або бутерброди з ковбасою теж не повинні бути на дієті. чому Зараз розкажемо.
Неможливо уявити чоловічу дієту без м'яса, але розлучатися з цією стравою не варто. Смажена м'ясна скоринка містить речовини, які, накопичуючись в організмі, можуть викликати різні захворювання шлунково-кишкового тракту і навіть злоякісні пухлини. Крім того, свинина є досить жирним і важко засвоюваним продуктом. Краще вибирати нежирні сорти м’яса: добре підійдуть також яловичина, телятина, курка, індичка.
Годувати улюбленого випічкою - погана ідея. І справа не в зайвій вазі, як ми звикли думати, а в поєднанні дріжджів і цукру, які, виявляється, не найкращим чином здатні впливати на чоловічу репродуктивну систему. Нехай пироги і булочки будуть в «урочистому» меню, але не в щоденному.
Такий простий і улюблений сніданок виявився ворогом чоловічої потенції. Причина – надлишок холестерину, який погіршує кровообіг і проникність судин. І це все – прямий шлях до чоловічої, так би мовити, дисфункції. Взагалі яєчню їсти можна, але не кожен день. І пам’ятайте золоте правило: не більше двох жовтків на день. Але хоч п'ять білків можна з'їсти, шкоди не буде.
Вважається, що вегетаріанська дієта приносить організму тільки користь. Але сучасні наукові дослідження довели вміст у сої фітоестрогену — гормону, який порушує гормональний фон чоловіків. Тому тофу, соєве м’ясо та інші веганські радощі краще залишити собі – естроген ще називають гормоном жіночої молодості, і не дарма.
Швидко, смачно, ситно і вкрай шкідливо для чоловіків. Кожен дієтолог наполягає на виключенні фастфуду зі свого раціону. Трансжири, порожні калорії, величезна кількість солі призводять безпосередньо до імпотенції, а потім і до інфаркту. Але послідовність може бути будь-якою. Якщо ви плануєте продовження роду і здорову сім'ю, переходьте на домашнє і здорове харчування.
Не поспішайте забирати у свого чоловіка тарілку з тортом, особливо якщо він у поганому настрої. Вчені довели, що цукор підвищує рівень серотоніну в організмі, але водночас гормон радості послаблює статевий потяг чоловіка. Балувати коханого солодощами або зберігати його тестостерон для інших цілей – вирішувати вам.
За своїм впливом на незміцнілий чоловічий організм домашні бутерброди мало чим відрізняються від фастфуду. Це пов’язано з вмістом у білому хлібі дріжджів, які при передозуванні знижують рівень тестостерону. Лікарі радять обмежити вживання білого хліба або замінити його житнім з висівками. Та й ковбаса – не найкорисніший продукт для здорового меню. Тільки якщо мається на увазі домашня ковбаса, зварена без консервантів, барвників і жиру.
Ми вже говорили про шкоду смаженого м’яса, але чому акцент робиться ще й на м’ятному соусі? Причина криється в основному компоненті – м’яти, яка в надлишку надає седативну дію на весь організм. Це може стати причиною зниження рівня чоловічого лібідо. Якщо планується романтичний вечір, чайок з м'ятою теж краще залишити на потім.
Смажена картопля з куркою
Який чоловік відмовиться від смаженої картоплі, та ще й з м'ясом? Але, подаючи це блюдо на стіл, не варто забувати про шкідливі сполуки, які утворюються при смаженні. Смачна хрустка картопля, курка та м’ясо. Як смачно, так і шкідливо для чоловічого здоров'я. Смаження краще замінити тушкуванням – тоді страва не сильно зашкодить фігурі.
Морський коктейль може зіпсувати екзотичне блюдо, якщо неправильно підібрати інгредієнти. Морепродукти мають властивість накопичувати шкідливі речовини, такі як пестициди, і викликати алергічні реакції. Але це ще квіточки – пестициди, накопичуючись, можуть порушити роботу ендокринної системи і змінити гормональний фон. Тому при виборі морепродуктів звертайте увагу на якість, свіжість і термічну обробку. І не зловживати цим, звичайно.