Партнерський матеріал
Ні для кого не секрет, що лікування та профілактика ускладнень цукрового діабету є невід'ємною частиною життя хворих на це захворювання. Ми розповімо вам про особливості та важливі аспекти способу життя діабетиків. Дотримуючись цих основних правил, ви зможете взяти хворобу під особистий контроль.
Дієта - це перше, що змінюється в житті діабетика з моменту підтвердження діагнозу. Незважаючи на те, що спеціальну дієту (стіл) призначає лікар, загальноприйняті норми лікувального харчування теж діють.
Наприклад, для зручності пацієнтів дієтологи розробили поняття «хлібна одиниця» (ХЕ) – це 12 г вуглеводів у будь-якому продукті. Одна одиниця хліба дорівнює 25-30 г білого або чорного хліба або 0,5 склянки гречаної каші, міститься в одному яблуці або двох чорносливі. У день дозволено з’їдати 18-25 таких одиниць. Пам'ятайте, що важливо їсти невеликими порціями, 4-5 разів на день, а для посилення відчуття ситості можна додати в меню капусту, листя салату, шпинат, огірки, помідори і зелений горошок. Завдяки високому вмісту вітамінів, сир, соєві боби, вівсяні пластівці також покращують роботу печінки, хворих на цукровий діабет, тому їх присутність на столі бажано подвійно.
Фізичні вправи сприяють відновленню порушеного вуглеводного, жирового і білкового обміну. Крім того, у хворих на діабет 2 типу підвищується ризик інфарктів та інсультів, а фізичні навантаження тренують серцево-судинну систему.
Почніть з простої щоденної гімнастики: виконайте перекати з п'яти на носок, по черзі відривайте п'яти або зробіть кілька ударів ногами, витягнувши руки на рівні плечей. Лікар-ендокринолог порадить вам фітнес, який ідеально підійде саме вам за вашими індивідуальними параметрами. Стретч-йога, пілатес чи плавання – вибір дозволяє знайти щось для душі та здоров’я.
Медичні дослідження підтверджують, що нікотин викликає підвищення рівня цукру в крові. У свою чергу алкоголь заважає печінці виробляти глюкозу, а на тлі прийому цукрознижуючих препаратів це призводить до зниження цукру в крові – гіпоглікемії. Особливо небезпечно те, що пацієнт не завжди помічає погіршення свого стану після випитого келиха або келиха десертного вина, іноді на це йде добу. Куріння і вживання алкоголю можуть позбавити сенсу всю боротьбу з цукровим діабетом і, крім того, підвищити ризик серйозних ускладнень.
Відстежуйте вплив дієти, лікування та фізичних вправ на сприяє регулярному контролю рівня глюкози в крові. Після того, як ваш лікар визначив цільовий рівень цукру в крові, намагайтеся утримувати його від підвищення або зниження. Підтримка показників в межах цільових значень дозволяє запобігти розвитку ускладнень цукрового діабету з боку очей, нирок, нервів і серця. Ось чому використання глюкометрів в домашніх умовах так важливо. Однак багато з існуючих пристроїв оснащені системою кодування. Пацієнта змушують кодувати пристрій для кожної нової упаковки тест-смужок, і це роблять близько 16% діабетиків *.
Розрахунок дози інсуліну на основі неточного вимірювання рівня глюкози в крові може призвести до помилки. Перевага пристрою тим, що він працює без кодування: просто вставте тест-смужку у порт і прикладіть палець із крихітною краплею крові до його кінчика для забору – через 8 секунд на екрані з’явиться результат. виключає вплив на результат неглюкозних цукрів, ліків і кисню. Завдяки своїм компактним розмірам зручно брати з собою в подорож, на роботу чи відпочинок.
Багато лікарів справедливо рекомендують своїм пацієнтам щодня протягом тривалого часу вести щоденник із записами показників глюкометра і характеристиками свого самопочуття. Так ви зможете вчасно побачити прогрес або помітити погіршення, щоб звернутися до фахівця і скорегувати лікування. Крім того, сьогодні розроблені додатки для смартфонів, які допомагають діабетикам дотримуватися режиму. Наприклад, програма MySurg, доступна для пристроїв iOS і Android, працює у форматі веселої гри – користувачеві пропонується «приборкати цукрового монстра»: за кожне введення даних ви отримуєте бали. Для мотивації лікування користувачі отримують спеціальні завдання.
Використовуючи щоденник і гаджети, ви можете бути напоготові будь-де – в офісі, у подорожі чи на вихідних за містом.
Детальна інформація про (CONTOUR™ TS) ви знайдете
Безкоштовна цілодобова гаряча лінія для глюкометра CONTOUR™ TS за телефоном: 8 800 200 44 43
* Roper 2005 US Diabetes Patient Marker Study, 19 квітня 2006 р.
джерела:
http://www.diabet-stop.com
http://medportal.ru
http://vsegdazdorov.net
http://diabez.ru
http://saharniy-diabet.com
http://medgadgets.ru
http://diabetes.bayer.ru