Виявлення ознак депресії під час вагітності
Будьте впевнені, лише те, що у вас приступ блюзу, не означає, що у вас депресія. Вагітність - час душевних перебудов, цілком правомірно задавати мільярди питань. Цей дуже частий адаптаційний стрес не потребує медичної обробки. Але інколи тривога стає «захищеною», неконтрольованою, мати відчуває тривалий дискомфорт, у якому сама інколи не наважується зізнатися. Він може мати кілька форм: самоприниження, значний фізичний дискомфорт, порушення сну, безпричинна втома... «У матері складається враження, що ця вагітність їй чужа, і це їй дуже болить. Таке погане самопочуття викликає величезне почуття провини», – пояснює Франсуаза Молена, президент Французького товариства перинатальної психології.
Буває й так, що цей психологічний розлад більш підступний, оскільки не завжди усвідомлений. Вагітність відновлює сімейну історію кожного з батьків, емоції та відчуття, які не обов’язково були усвідомлені. «Цей стрес, пов’язаний з раннім досвідом незахищеності, має пріоритет на соматичному рівні», – продовжує спеціаліст. Іншими словами, психічні захворювання також можуть проявлятися фізичними симптомами такі як, або важкі пологи.
Рішення для запобігання депресії під час вагітності
- Професійна сторона
Загалом, будь-яка форма надмірного, тривалого дискомфорту, що перешкоджає внутрішній безпеці вагітної жінки, повинна насторожити фахівців. Пренатальна співбесіда, яка зазвичай проводиться наприкінці першого триместру вагітності з акушеркою, дозволяє майбутнім мамам вільно обговорювати будь-які запитання. Це також час, коли вони можуть повірити у свій дискомфорт. Але лише 25% пар зараз отримують користь. » Перед нами стоїть складний виклик », – визнає доктор Моленат. «Велика проблема із запобіганням цій депресії полягає в тому, що оскільки вона впливає на самооцінку людини, материнські здібності та очі інших, її дуже важко визначити. Але якщо різні зацікавлені професіонали розширять свої навички слухання та працюватимуть разом, ми зможемо надати відповіді. »
Роль профілактики тим важливіша, що у 50% випадків депресія під час вагітності призводить до післяпологової депресії, як показують кілька досліджень. Цей психологічний розлад, яким страждають від 10 до 20% молодих матерів, виникає після пологів. Мама переживає сильний дистрес і їй важко прив’язатися до дитини. У крайніх випадках його поведінка може вплинути на правильний розвиток дитини.
- Мамина сторона
Якщо вам дуже погано, якщо ви відчуваєте, що ця вагітність спровокувала у вас щось небажане, ви повинні перш за все не залишайтеся самі. Ізоляція є фактором, який провокує всі форми депресії. Як тільки зможете, споговоріть з акушеркою чи лікарем і навіть зі своїми близькими про свої страхи. Фахівці нададуть вам відповіді, а при необхідності направлять на психологічну консультацію. The підготовка до пологів зосереджені на тілі, такі як йога чи софрологія, також дуже корисні для розслаблення та відновлення впевненості. Не позбавляйте себе цього.