S-MSM (силімарин і метилсульфонілметан). Силімарин — це флавоноїд, витягнутий з розторопші, який у поєднанні з сполукою сірки, МСМ, був протестований місцево на 46 пацієнтах з розацеа⁵. Це дослідження, яке датується 2008 роком і проводилося паралельно з плацебо, показало, що S-MSM значно зменшив симптоми через один місяць, включаючи почервоніння та папули. Однак для підтвердження цього висновку необхідні інші випробування з більшою кількістю пацієнтів.

 Орегано. Масло орегано традиційно використовується через його протизапальні властивості проти розацеа, внутрішньо або зовнішньо. Однак жодне клінічне випробування не довело його ефективності.

 Спеціалізований макіяж. Використання спеціальної косметики може істотно замаскувати прояви розацеа. Деякі дерматологічні клініки пропонують інформаційні сесії про те, які продукти використовувати та як їх застосовувати. У Квебеку ви можете зв’язатися з Асоціацією дерматологів Квебеку, щоб дізнатися, які клініки пропонують цю послугу.

 Натуропатія. За словами натуропата JE Pizzorno, розацеа часто є наслідком проблеми харчового або травного походження.⁶. Серед очікуваних факторів – надто низька кислотність у шлунку, нестача травних ферментів, а також харчова алергія або непереносимість. Основою натуропатичного лікування є вплив на ці фактори та спостереження за їх впливом на симптоми розацеа. Наприклад, при зниженні кислотності шлунка буде рекомендовано тимчасово приймати добавки соляної кислоти. Турботи та хронічний стрес зменшать кислотність шлунка⁶. Також можна розглянути можливість прийому панкреатичних ферментів перед їжею.

Піццорно також спостерігав покращення у людей, які більше не їдять продукти з рафінованим цукром і продукти з високим вмістом цукру. Він також рекомендує виключити транс-жири (молоко, молочні продукти, маргарин, смажену їжу тощо), оскільки вони можуть сприяти запаленню. Він також пропонує уникати дуже солоної їжі. Однак жодне наукове дослідження не підтвердило ефективність цих заходів щодо симптомів розацеа.

 Методи зниження стресу. Емоційний стрес є одним із основних факторів, що провокують епізоди розацеа. Як показало опитування, проведене в Сполучених Штатах Національним товариством розацеа, використання методів зменшення стресу може бути дуже ефективним у зменшенні впливу негативних емоцій на розацеа.⁷. Національне товариство розацеа пропонує наступні методики⁸ :

• Слідкувати за їх загальним самопочуттям (повноцінно харчуватися, регулярно займатися спортом, висипатися).
• У стресовій ситуації постарайтеся зосередити увагу на своєму диханні. Ви можете вдихнути, порахувати до 10, потім видихнути і перерахувати до 10. Повторіть цю вправу кілька разів.
• Використовуйте техніку візуалізації. Сядьте в тихому місці, закрийте очі та візуалізуйте спокійну та розслаблюючу сцену, приємне заняття тощо. Продовжуйте візуалізацію протягом кількох хвилин, щоб поглинути спокій і красу, які від неї виходять. Перегляньте наш аркуш візуалізації.
• Робіть вправи на розтяжку і розслаблення м’язів. Пройдіться по всіх групах м'язів тіла, починаючи з голови і закінчуючи стопами.

Зверніться до нашого файлу про стрес і тривогу, щоб дізнатися більше.

 Китайська фармакопея. Здається, китайський препарат Чібісяо може допомогти зменшити симптоми розацеа. У клінічних випробуваннях, проведених на 68 жінках, було показано, що ця китайська трава ефективна в поєднанні з пероральним лікуванням антибіотиками (міноциклін і спіронолактон).⁹, але тільки цей продукт не тестувався. Необхідно проконсультуватися з практикуючим лікарем, навченим традиційній китайській медицині (ТКМ).