зміст
Зайву вагу у маленьких дітей часто не помічають. Батьки зазвичай покладаються на око, щоб визначити ідеальну вагу для своєї дитини. Однак існують такі інструменти, як крива тіла, за допомогою яких можна визначити збільшення ваги або навіть початок ожиріння з раннього дитинства.
ІМТ хлопчика та дівчинки: розрахунок та інтерпретація
Розрахунок ІМТ у дітей такий же, як і у дорослих. Просто розділіть вагу (в кілограмах) на зріст у квадраті. Зазначимо, що швидко визначити ІМТ дитини можна на спеціальних дисках, які можна придбати, зокрема, у лікаря.
ІМТ = вага ÷ (зріст) 2
Будьте обережні, ви повинні використовувати розмір у метрах, а не в сантиметрах. Наприклад, для дитини, яка має розміри 1 метр 10, ви повинні використовувати 1,10 метра для зростання, а не 110 сантиметрів. Для дитини зростом 60 сантиметрів потрібно використовувати 0,60 метра.
Навіть якщо формула така ж, як у дорослих, розшифровка результату інша. У дітей референсні значення змінюються в залежності від віку та статі. Вони відображаються на процентильній кривій, яка називається «кривою повноти», яка дає змогу оцінити стан харчування дитини. Якщо ІМТ вище 97 процентиля, дитина вважається ожирінням. З іншого боку, якщо їх ІМТ нижче 3-го процентиля, дитина має недостатню вагу.
Еволюція кривої ваги дитини. Яка вага в якому віці?
Розмір дитини збільшується в перший рік росту, потім зменшується до 6 років і поступово збільшується. Зміна кривої ІМТ називається «відскоком жиру». Вік початку відскоку цієї кривої вважається справжнім маркером, який може попередити у разі розвитку ожиріння. Фактично, чим раніше настає відновлення ожиріння (до 5-6 років), тим більше зростає ризик ожиріння.
Крива повноти є на карті здоров'я дитини. Його також можна завантажити з веб-сайту Міністерства охорони здоров’я чи Національного інституту профілактики та освіти для здоров’я (INPES) або навіть створити автоматично за допомогою програмного забезпечення Calimco.
Що робити, якщо ІМТ дитини не відповідає нормі?
На жаль, не завжди на консультаціях лікаря вимальовується вигин тіла. однак, моніторинг ІМТ дітей залишається дуже важливим для виявлення дітей із ризиком надмірної ваги або ожиріння, і тим самим полегшити догляд за ними. Тому батькам рекомендується стежити за вагою дитини та обговорювати це з лікарем. Ви повинні знати, що ІМТ дитини не є стабільним, оскільки в міру дорослішання його крива змінюється.
Якщо ви сумніваєтеся або вважаєте, що ваша дитина має надлишкову вагу, поговоріть зі своїм лікарем або педіатром, який порадить вам, що робити далі. Важливо не саджати дитину на дієту без попередньої консультації медичного працівника.
ІМТ дитини: останні рекомендації
Що стосується дорослих, ІМТ у дітей залишається суто теоретичним інструментом оцінки.. Тому результат необхідно проаналізувати у лікаря. Можливе відхилення від норми, яке не вплине на здоров'я вашої дитини. Оскільки цифра не є єдиним показником, інші фактори, пов’язані, зокрема, з етнічною та сімейною приналежністю дитини, вступають у гру для інтерпретації ІМТ. Тому підвести підсумки знову повинен лікар.
Однак рекомендується регулярно контролювати ІМТ дитини, щоб запобігти ризику надмірної ваги та ожиріння. Хороші рефлекси, такі як відновлення харчових звичок і боротьба з сидячим способом життя, можуть змінити тенденцію у разі дисбалансу.
Джерело: Національний інститут профілактики та медичної освіти (INPES)
Не соромтеся принести вигин тіла своєму лікарю або педіатру під час консультацій. Він зможе порадити вам і поінформувати про щоденну поведінку, яка сприяє хорошій еволюції ІМТ вашої дитини.
Вітаю! Я маю 9 років і 8 місяців, маю 132.8 см і 35.8 кг. Jače sam konstitucije. Ja za sebe mislim da sam premršava i preniska za svoju dob, a kada sam bila mala imala sam problema sa neuhranjenošću i imala sam svega 15 kg u prvom razredу, i 114 cm. Останніх 6-8 місяців ми є результатом усіх тих налаз і ругань друзів і почав сам себе дуже часто, і більше його передати. Idem spavati čim zađe sunce, i during school sam se budila oko 5:30, ali sada u podne, jako sam odmorna. Imam umjerenu zdravu mišičnu masu i imam preceste i preredovite visokokalorične i kaloričnije obroke sa puno zdrave masti, bjelančevine, ugljikohidrata, протеїну, овочів, фруктового салату, вітамінів, мінералів… включаючи isto tako i još redovotije i još частіше zdrave međuobroke, u kojima jedem orašasto фрукти, авокадо, фрукти, вечір після вечері та свіже та шоколадне молоко, какао та помішаний каймак, сир та верхнє з повною шпекою. Часто попієм і протеїновий смузі. Fizički jako aktivna i jedna od najjačih u razredu. Ali, samo me zanima da li sam ja premršava?