«Зміни – це закон життя. А той, хто дивиться тільки в минуле або тільки в сьогодення, обов’язково пропустить майбутнє». Джон Кеннеді Єдина константа в нашому житті – це зміни. Ми не можемо їх уникнути, і чим більше ми противимося змінам, тим складнішим стає наше життя. Ми оточені змінами, і це те, що драматично впливає на наше життя. Рано чи пізно ми зазнаємо змін у житті, які кидають нам виклик і змушують переглянути певні речі. Зміни можуть увійти в наше життя різними способами: в результаті кризи, в результаті вибору або просто випадково. У будь-якому випадку ми стикаємося з необхідністю вибирати, прийняти зміни у своєму житті чи ні. Отже, кілька змін, рекомендованих для кращого життя: Спробуйте зрозуміти, що для вас важливо в житті і чому. Чого ти хочеш досягти? про що ти мрієш Що робить тебе щасливим? Сенс життя дасть вам напрямок того, як ви хочете прожити своє життя. У дитинстві ми весь час мріяли. Ми мали змогу мріяти та уявляти, ким ми виростемо. Ми вірили, що все можливо. Однак коли ми стали дорослими, здатність мріяти була втрачена або сильно ослаблена. Дошка мрій - це чудовий спосіб запам'ятати (створити) свої мрії та знову повірити в їх здійснення. Бачачи кожен день написані мрії, ми сприяємо досягненню тих сторінок життя, де вони (мрії) здійснюються. Звичайно, при цьому докладаючи конкретних зусиль. Жаль тягне вас назад. Шкода лише про минуле, і, витрачаючи час на роздуми про минуле, ви втрачаєте сьогодення та майбутнє. Те, що сталося чи зроблено, не можна змінити. Тож відпусти! Єдине, на чому варто зосередитися, це вибір сьогодення і майбутнього. Є методика, яка допомагає звільнитися від жалю. Надуйте повітряні кульки. На кожній кульці напишіть, що ви хочете відпустити/пробачити/забути. Дивлячись, як повітряна куля злітає в небо, подумки назавжди попрощайтеся з написаним жалем. Простий, але ефективний метод, який працює. Йдеться про вихід із зони комфорту. Одним із таких прикладів є публічні виступи. Складіть список речей, які ви хочете навчитися, що може кинути вам виклик і таким чином допомогти вам розвиватися. Ніколи не припиняйте робити те, що вам важко, тому що чим більше ви переступаєте через свій страх і невпевненість, тим більше ви розвиваєтеся.
2022-11-11