Інгредієнти рецепта"Капуста тушкована з кабачками'
- Капуста 150 гр
- цукіні 50г
- цибуля 30 гр
- морква 30 гр
- масло раст. 1 год. л
- печериці консервовані 200 гр
Харчова цінність страви «Капуста, тушкована з кабачками» (пер 100 грам):
Калорії: 31.2 ккал.
Білки: 1.5 гр.
Жири: 1.2 гр.
Вуглеводи: 3.5 гр.
Кількість порцій: 1Інгредієнти і калорійність рецепта «Капуста, тушкована з кабачками»
| Product | Вимірювати | Вага, гр | Білий, гр | Жир, г | Кут, гр | Кал, ккал |
| капуста біла | 150 г | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| цукіні | 50 г | 50 | 0.3 | 0.15 | 2.3 | 12 |
| лук | 30 г | 30 | 0.42 | 0 | 3.12 | 14.1 |
| моркву | 30 г | 30 | 0.39 | 0.03 | 2.07 | 9.6 |
| соняшникова олія | 1 ч. Л. | 5 | 0 | 5 | 0 | 45 |
| консервовані гриби | 200 г | 200 | 3.2 | 0.4 | 1.8 | 24 |
| Усього: | 465 | 7 | 5.7 | 16.3 | 145.2 | |
| 1 виступає | 465 | 7 | 5.7 | 16.3 | 145.2 | |
| 100 грам | 100 | 1.5 | 1.2 | 3.5 | 31.2 |