😉 Вітаємо постійних читачів та відвідувачів сайту! Наш гість – заморський фрукт. У статті «Грейпфрут: користь і шкода для здоров'я, форма» про корисні властивості і підступність заморського гостя, відомого людині з XNUMX ст.
Грейпфрут — субтропічне цитрусове дерево. Існує близько 20 сортів цього цитруса. Передбачається, що в дикій природі він не зустрічається, а є лише гібридом помело та апельсина. Цінується як дієтичний і лікувальний продукт; його плоди краще вживати свіжими.
Звідки походить назва? Плоди ростуть гронами, як виноград (від англійського «grape» виноград і «fruit» фрукт).
Грейпфрут: корисні властивості
Грейпфрут зберігається набагато краще, ніж інші цитрусові, не втрачаючи своїх смакових якостей. Гіркий за своїм смаком є одним з гідних конкурентів лимона. Від неприємної гіркоти можна позбутися, знявши тонку шкірку, що покриває кожен шматочок.
Плід цього цитруса дозріває в кінці року і ще чудово зберігає всю поживну цінність до середини літа. Вживання фруктів покращує перетравлення їжі в шлунку, зміцнює імунітет, покращує стан організму в цілому.
Корисні властивості: цей цитрус містить вітаміни: B2, C, P, K, Ca, ефірні масла, клітковину, полісахариди, які благотворно впливають на нервову систему. Вони сприяють посиленню перистальтики кишкового тракту і тим самим позбавляють від запорів. Для підвищення апетиту вживайте грейпфрутовий сік з м'якоттю.
Ефірні олії використовуються для виготовлення різних одеколонів і туалетної води. Існує думка, що ефірне масло грейпфрута має антидепресивну дію і сприяє психологічному розкріпаченню, доводячи людину до певної ейфорії.
До речі, цитрусові також є перевіреним засобом від безсоння. Сік вживають безпосередньо перед сном по половині склянки, а при перевтомі – за 30 хвилин до їжі достатньо чверті склянки.
Друзі, не забувайте мити фрукти! На жаль, багато хто цього не робить. Прочитайте корисну статтю «Як правильно мити фрукти та овочі».
Чим небезпечний грейпфрут
Головне пам'ятати:
- незважаючи на всі корисні властивості соку цього фрукта, його не можна приймати одночасно з лікарськими препаратами;
- грейпфрутовим соком не рекомендується зловживати людям, які страждають гастритом і виразкою;
- органічні кислоти, що містяться в цьому цитрусі, можуть руйнувати зубну емаль. Тому слід прополоскати рот;
- Увага! Якщо ви приймаєте ліки: антигістамінні, протиалергічні, антидепресанти і для зниження холестерину, то ні в якому разі не їжте грейпфрут! Це несумісно.
Грейпфрут: користь і шкода для здоров'я людини:
😉 Залишайте коментарі до статті «Грейпфрут: користь і шкода для здоров'я». Підпишіться на розсилку нових статей на свою електронну пошту. пошта. Заповніть просту форму вгорі: ім'я та електронна адреса.