Загальна характеристика захворювання
Астигматизм - це офтальмологічне захворювання, при якому форма кришталика або рогівки неправильна, через що пацієнт бачить все навколо спотвореним, викривленим.
Залежно від того, що саме пошкоджено, виділяють астигматизм кришталика (більш рідкісний вид захворювання) і астигматизм рогівки.
Астигматизм буває:
- 1 далекозорість – пацієнт страждає від далекозорості, але в одних меридіанах її ступінь вище, а в інших – менше;
- 2 короткозорість – аналогічна ситуація, як і при далекозорому астигматизмі, тільки замість далекозорості у людини – короткозорість;
- 3 змішана – в деяких меридіанах спостерігається далекозорість, а в деяких – короткозорість.
Ступені астигматизму:
- світло (гострота зору знижується до 3 діоптрій);
- середні (3-6 діоптрій різниці по осях);
- важкий (зір ослаблений більш ніж на 6 діоптрій).
Форми і причини захворювання:
- 1 спадкова (вроджена) – дає про себе знати в перші дні після пологів, але іноді може протікати без патологій (при зниженні гостроти зору до 1 діоптрії), якщо вище, то є спотворення видимої картини і захворювання піддається лікуванню. і виправлено;
- 2 набутий – виникає після перенесених травм очей, операцій і після перенесених офтальмологічних захворювань.
Симптоми, характерні для астигматизму:
- немає можливості сфокусувати зір на конкретному об'єкті;
- очі швидко втомлюються;
- часті головні болі через напруги очей;
- сльозяться очі;
- прямі лінії виглядають спотвореними;
- очне яблуко постійно роздратовано і має червонуватий відтінок;
- біль і біль в очах;
- роздвоєність, нечіткість відображеної картинки;
- дискомфорт в очах (свербіж, ніби очі засипало піском);
- наявність бігаючих чорних або яскраво-білих крапок (плям).
Здорове харчування при астигматизмі
Консервативний метод лікування полягає в збалансованому харчуванні, що включає прийом мінералів, мікроелементів і вітамінів. Також необхідно додати в свій раціон антиоксидантні продукти – вони добре впливають на регенерацію сітківки ока. Отже, потрібно їсти:
- овочі: гарбуз, помідори, морква, огірки, болгарський перець, капуста, буряк;
- фрукти, ягоди та соки, компоти, морси з: чорниці, журавлини, винограду (особливо синіх і фіолетових сортів), смородини, сливи, цитрусових, вишні та вишні, дині;
- молочні продукти;
- горіхи і насіння;
- крупи;
- м'ясо і риба (краще готувати на пару, відварювати або тушкувати);
- зелень: шпинат, кріп, петрушка, селера (дуже корисно в поєднанні з огірком).
Рекомендації:
- 1 харчуватися необхідно дробово і розраховувати кількість їжі так: 80% всієї їжі з'їдати на сніданок і другий сніданок, обід і полуденок, а решта 20% - на вечерю (не менше за 2 години до сну);
- 2 потрібно пити багато рідини, бажано вранці і ввечері, випити склянку овочевого або фруктового (ягідного) соку;
- 3 їжте більше свіжих овочів і фруктів (вони містять більше корисних речовин), заправляйте салати рослинною олією (соняшниковою, оливковою, лляною) замість магазинних заправок, соусів і майонезу.
Народна медицина при астигматизмі
Щоб не вдаватися до методів народної медицини, краще спочатку спробувати трав’яні настої і лікувальну гімнастику.
Варто скористатися такими рецептами:
- Пийте екстракт з виноградних кісточок. Це потужний антиоксидант природного походження, який сприяє зміцненню функціональності сітківки ока та підвищенню чутливості очей.
- Пити, як чай, відвар очанки (тричі на день по півсклянки). Важливо! Під час прийому не можна вживати алкоголь. Ці дві речі не сумісні! Для приготування літра відвару знадобиться 50-60 грам подрібнених і висушених трав, які необхідно залити окропом і настояти 3 години. фільтр. Зберігати в холодильнику не більше трьох днів.
- Пийте настоянки, екстракти і їжте чорничне варення і просто свіжі ягоди. Також можна пити відвари з нього.
- Настій пустирника. 30 грамів трави залити 300 мілілітрами гарячої води, настояти 30-40 хвилин, пропустити через марлю. Пити по 2-3 столові ложки на день, в кілька прийомів. Оскільки пустирник має седативну дію, приймати відвар краще після полуденка.
- Є ягоди годжі. Їх вживання покращує фокусування очей і зміцнює сітківку ока, завдяки великій кількості амінокислот і вітамінів (в цих ягодах їх близько 20).
- Протягом 90 днів пити відвар (не менше 100-200 мілілітрів), зварений зі ста грам печінки барана. Саму печінку їдять перед обідом або сніданком (як кому зручніше). Замість баранини можна приймати яловичу печінку, але ефект буде слабшим і курс повинен бути більш тривалим протягом місяця.
- Вишня дуже корисна. Їсти його потрібно весь сезон. З його м’якоті можна робити компреси на очі.
- Корисні соки та їх суміші з моркви, буряка та огірків або моркви (у співвідношенні 3 до 1 і 1), петрушки, селери, ендівію (у співвідношенні 7: 5: 2), або з соку моркви та шпинату. (два має бути пропорція до одного).
Для закріплення результату необхідно постійно і щодня робити гімнастику для очей, яка включає наступні вправи:
- 1 Сядьте на стілець з прямою спиною. Подивіться вниз, потім вгору. Повторити 5 разів. Після цього зафіксуйте погляд на певному предметі і намагайтеся не відволікатися як можна довше. Потім переведіть погляд вліво і вправо. Зробіть це тричі.
- 2 Перебуваючи в такому ж положенні, подивіться на кінчик носа. Тримайте на ньому погляд, поки є сили. Після – обведіть очима в різні боки. Чергуйте вправи 5 разів.
- 3 Закрийте очі, помасажуйте їх, відкрийте, поморгайте. Повторити 3 рази (підхід 1 хвилина).
- 4 Для тренування м'язів спочатку затримайте фокус на найближчому об'єкті, потім подивіться у вікно і затримайте погляд на найдальшому об'єкті. Змінюйте погляд на ближні або далекі об'єкти.
Також слід враховувати вид астигматизму. При далекозорості – потрібно вивчити і відпрацювати техніку при далекозорості, якщо астигматизм короткозорий – при короткозорості.
Небезпечні та шкідливі продукти при астигматизмі
Щоб захистити очі від погіршення стану і ослаблення зорових м’язів, необхідно максимально обмежити прийом:
- занадто жирна, смажена, гостра, солона і солодка їжа;
- алкоголь;
- консерванти та напівфабрикати;
- кинути палити.
Увага!
Адміністрація не несе відповідальності за будь-які спроби використання наданої інформації, а також не гарантує, що це не зашкодить Вам особисто. Матеріали не можуть бути використані для призначення лікування та постановки діагнозу. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем-спеціалістом!