зміст
Акробатика для дітей: спорт, плюси і мінуси
Акробатика відома з давніх часів і спочатку використовувалася лише циркачами, які виступали під куполом. Зараз це повноцінний вид спорту, який вимагає постійних тренувань. Він зосереджується на силі, гнучкості та спритності спортсмена.
Акробатика: за і проти
Часто при бажанні віддати дитину в секцію виникає стримуючий фактор – ризик отримати травму. При цьому потрібно розуміти, що після запису на тренування його не навчать складних трюків. Навантаження дозується, у міру накопичення досвіду та навичок.
Акробатика для дітей спрямована на розвиток гнучкості, розтяжки та фізичної сили
Спочатку юні спортсмени відпрацьовують найпростіші вправи. І вони переходять до наступної стадії складності тільки тоді, коли дійсно стають до цього готовими фізично і морально.
Крім того, при виконанні складних елементів використовуються різні запобіжні та захисні пристрої. Професійні тренери знають техніку безпеки і дотримуються її, тому травматизм під час занять зведений до мінімуму.
Тепер перейдемо до переваг. Що дає дитині цей вид спорту:
- Відмінна фізична підготовка, міцна мускулатура, правильна постава.
- Розвиток спритності, координації рухів, хорошої гнучкості та розтяжки.
- Уміння направити енергію непосиди в потрібне русло, позбавитися від зайвих калорій і мати красиву фігуру.
Плюс зміцнюється імунітет, тренується серце, легені та опорно-руховий апарат. Це також корисно для розумового розвитку – йдуть негативні думки і стреси, з’являється гарний настрій і бадьорість.
Спортивна акробатика для дітей: різновиди
Види акробатики:
- спорт. Це професійні тренування, які вимагають від маленького спортсмена великих вкладень сил і старанності для досягнення висот. Вони базуються на точному виконанні вимог тренера. Оптимальний вік для початку занять - 7 років.
- Цирк. Цей вид легший, і до навчання можна приступати набагато раніше – з трьох років. Спочатку заняття для малюків будуть схожі на звичайну гімнастику, метою якої є загальне зміцнення і фізичний розвиток.
- Акробатика на батуті. Хлопці люблять ці розділи, адже вони допомагають позбутися зайвої енергії, зарядитися позитивними емоціями та цікаво провести час. На таких заняттях навчають сальто в повітрі, красиві стрибки, стійки. Багато тренажерних залів і клубів пропонують навчання батьків і вчителів.
Перевірте з малюком, чого він хоче більше. Можна почати з циркової акробатики, а якщо йому сподобається, переходити до спорту. Не забудьте поговорити зі своїм педіатром, щоб записатися на тренування.