зміст
Щаслива дитина має все, що хоче
Щастя - це зовсім не задоволення всіх бажань, з цим сходяться всі філософи! Незалежно від того, скільки вам років, отримання бажаного приносить тимчасове полегшення, яке виглядає як щастя, але не є справжнім щастям. Подібно до того, коли ви чешете там, де свербить, ви відчуваєте приємне позитивне полегшення, але відчувати справжнє щастя – це інше! І після того, як мимовільно задоволене бажання, миттєво виникають нові, воно не згасне. Людина створена так, вона бажає того, чого не має, але як тільки має, звертається до того, чого ще не має. Щоб зробити дитину щасливою, не давайте їй усе, що вона хоче, навчіть її вибирати пріоритети, терпіти розчарування, обмежувати свої бажання. Поясніть йому, що є речі, які ми можемо мати, а інші ні, таке життя! Скажіть йому, що на вас, батьків, поширюється той самий закон, що ви повинні прийняти, щоб обмежити свої бажання. Дощ мокрий, ми не можемо мати все, що хочемо! Стикаючись із зрозумілими та зрозумілими дорослими, малюки одразу розуміють логіку світу.
Щаслива дитина робить те, що їй подобається
Є дві родини щастя. Щастя пов'язане із задоволенням – наприклад, гойдатися, обійматися, їсти солодощі та хороші речі, відчувати приємні відчуття… І щастя, пов’язане з опануванням нових надбань, до прогресу, який ми досягаємо щодня в нашій діяльності, наприклад, розуміння того, як скласти головоломку, знання того, як їздити на велосипеді без маленьких коліс, спекти торт, написати своє ім’я, побудувати вежу Капла тощо. Це важливо для батьків, щоб допомогти своїй малечі зрозуміти, що оволодіння приносить задоволення, що це вимагає зусиль, що це може бути важко, що потрібно починати спочатку, але воно того варте, тому що, зрештою, задоволення величезне.
Щаслива дитина обов'язково щаслива
Звичайно, щаслива, врівноважена дитина, у якої все добре з головою, яка впевнена в житті, багато посміхається і сміється з батьками та друзями. Але незалежно від того, дорослий ти чи дитина, ти не можеш бути щасливим 24 години на добу! За один день ми також розчаровані, розчаровані, сумні, стурбовані, злі… час від часу. Важливо, щоб позитивних моментів, коли ваша дитина здорова, щаслива, задоволена, було більше, ніж негативних. Ідеальне співвідношення – три позитивні емоції на одну негативну. Негативні емоції не є ознакою неуспішності у навчанні. Визнати, що дитина відчуває смуток і здатна відкрити для себе, що його смуток може зникнути і що він не призводить до катастроф, є фундаментальним. Йому доводиться займатися власним «психологічним імунітетом». Ми знаємо, що якщо ми виховуємо дитину в умовах занадто суворої гігієни, ми збільшуємо ризик алергії, оскільки вона не може виробити свій біологічний імунітет. Якщо ви надмірно захищаєте дитину від негативних емоцій, її психічна імунна система не може навчитися самоорганізовуватися.
Улюблена дитина завжди щаслива
Безумовна і безмежна любов батьків необхідна, але недостатня, щоб зробити дитину щасливою. Щоб добре ріс, йому також потрібен каркас. Уміння сказати «ні», коли це необхідно, — найкраща послуга, яку ми можемо йому надати. Батьківська любов не повинна бути виключною. Слід уникати таких переконань, як «ми тільки знаємо, як вас зрозуміти, тільки ми знаємо, що для вас добре». Важливо, щоб батьки визнали, що інші дорослі можуть втручатися в їхню освіту не так, як вони. Дитині потрібно бути одним плечем з іншими, відкривати інші способи стосунків, відчувати розчарування, іноді страждати. Ви повинні знати, як це прийняти, це освіта, яка змушує вас рости.
У щасливої дитини багато друзів
Звичайно, дитина, яка почувається добре, зазвичай почувається вільно в суспільстві й легко висловлює свої почуття. Але це не жорстке правило. Ви можете мати інший стиль особистості та добре ставитися до себе. Якщо соціальні контакти втомлюють вашу дитину більше, ніж інші, якщо вона обережна, трохи стримана, що завгодно, у ній є сила стриманості. Для нього важливо бути щасливим, щоб він відчував, що його приймають таким, який він є, що він має зону свободи. Дитина, що вміє відчувати спокійне щастя, яка співає, стрибає, любить бавитись сама у своїй кімнаті, винаходить світи та має друзів, знаходить у своєму житті те, що їй потрібно, і процвітає так само, як і лідер. найпопулярніший у класі.
Щаслива дитина ніколи не нудьгує
Батьки бояться, що їх дитина буде нудьгувати, ходити по колу, залишатися незайнятим. Раптом для нього організовують міністерські графіки, множать діяльність. Коли наші думки блукають, коли ми нічого не робимо, коли ми, наприклад, дивимося на пейзаж через вікно поїзда, активуються певні ділянки нашого мозку, які вчені називають «мережею за замовчуванням». Ця мережа відіграє фундаментальну роль у пам’яті, емоційній стабільності та побудові ідентичності. Сьогодні ця мережа працює все рідше, наша увага постійно захоплена екранами, пов’язаними видами діяльності… Ми знаємо, що час відключення мозку підвищує рівень добробуту, тоді як
перенаселеність викликає стрес і знижує відчуття щастя. Не переповнюйте заняття вашої дитини по середах і вихідних. Дозвольте йому вибрати ті, які йому справді подобаються, які справді роблять його щасливим, і перемежовуйте їх часами, коли нічого не заплановано, паузами, які заспокоять його, заспокоять і заохотять до творчості. Не привчайте до занять «безперервним струменем», він більше не буде отримувати від них задоволення і стане дорослим, залежним від гонки за задоволеннями. Що, як ми бачили, протилежне справжньому щастю.
Його треба захистити від усіх стресів
Дослідження показують, що для дітей надмірний вплив стресу є проблематичним, як і надмірна опіка. Бажано, щоб дитина була поінформована про те, що відбувається в її сім’ї, простими і принизливими словами своїх батьків, а також щоб вона розуміла, що стикаються з цими самими батьками: урок, що біда існує і що з нею можна зіткнутися. буде для нього дорогоцінним. З іншого боку, очевидно, марно показувати дитині телевізійні новини, якщо це не її бажання, і в цьому випадку, завжди бути поруч з ним, щоб відповісти на його запитання та допомогти йому розшифрувати образи, які можуть бути приголомшливими.
Ви повинні щодня говорити їй: «Я люблю тебе».
Важливо часто і чітко говорити їй, що ви її любите, але не обов’язково щодня. Наша любов має бути завжди відчутною та доступною, але не має бути всеосяжною та всюдисущою.
* Автор книги «І не забувайте бути щасливими. Азбука позитивної психології» під ред. Оділія Якоб.