Впевненість у собі приносить відчуття безпеки та свободи. І навпаки, брак впевненості в собі обмежує в повсякденному житті. Ось кілька порад, як покращувати себе щодня.

Людям, які страждають від низької самооцінки, важко отримувати компліменти або вони соромляться, коли пропонують подарунок, тому що вважають, що вони не заслуговують на нього і не мають достатнього значення. Прийняття цих ознак уваги — це спосіб усвідомити свою цінність і підвищити впевненість у собі.