Майже всі люди в які-то моменти життя відчувають себе одинокими. В останній час питання одиночества стало широко освещаться. У Великій Британії навіть з'явився міністр по справах одиночності, якому доручено працювати в правительственных ведомствах для вирішення цієї проблеми. Це важлива тема, за якою може бути сховано багато людських страждань, але навколо неї є також і безліч міфів – представляємо вашому погляду п’ять найголовніших із них.
1. Одиночество рівнозначно ізоляції
Чувствовать себя одиноким – це не те саме, що бути одному. Одиночество – это чувство разобщенности; ощущение, що нікто вас не розуміє, і що у вас немає по-сутності значущих зв'язків з людьми. Ізоляція може бути одним із факторів, але не єдиним. Іноді ми відчуваємо себе одиноким в толпі, а проводя час в одиночному – абсолютно щасливими. Згідно , п'ять самих зазвичай популярних занять для відпочинку є те, які виконуються в одиночку. Іноді ми хочемо побути одні. Але якщо у нас немає можливості проводити час з людьми, які нас розуміють – тоді нас відвідує почуття одиночества.
2. По всему миру епідемія одиночества.
Несомненно, зараз все частіше можна висловити про явлення одиночества, але це не означає, що більш високий відсоток людей відчуває себе одиноким у порівнянні з кількома роками раніше. За допомогою , проведеної в 1948 році, Крістіна Віктор з Університету Брунеля показала, що доля пожилих людей, які відчувають хронічну одиноку, залишається стабільною протягом 70 років – 6-13% говорять, що відчувають себе одиноко весь час або більшу його частину. Але це правда, що фактичне число одиноких людей росте – просто тому, що в світі стає більше людей.
3. Одиночество – це погано
Чувство одиночества може бути неприятним. Але хороша новина полягає в тому, що це почуття часто носить тимчасовий характер і не повинно розглядатися як виключно негативне. Навпаки, воно може бути сигналом до пошуку нових друзів або способів поліпшити наші існуючі відносини.
Соціальний нейробиолог Джон Качіоппо стверджує, що одиниці сприяють нам підтримувати почуття зв'язку з іншими людьми. Он зрівнює це з жаждою. Якщо ви хочете пити, ви ищете воду. Если вы одиноки, вы ищете других людей. Протягом багатьох тисяч років люди жили завдяки безпеці тому, що об'єднання були в кооперативних групах, тому в механізмі виживання, який намагається нас зв'язатися з іншими, є сенс.
Хоча зазвичай одиночество – тимчасове явище, коли воно стає хронічним, може викликати дійсно серйозні наслідки. Существуют переконливі того, що хронічне одиночество може послабити наше самопочуття, пов'язати якість нашого сна і викликати почуття печалі. Це також може привести до порочного кола, в якому люди відчувають себе так одиноко, що уникають взаємодії з соціумом, що, у свою чергу, вимагає їх відчувати себе ще більш одинокими. показали, що якщо людина відчуває себе одиноким, підвищується ризик розвитку у нього депресивних симптомів протягом року.
4. Одиночество ведет до ухудшенню здоров'я.
На самому місці все може бути трохи складніше. Нам часто зустрічаються статистичні дані про вплив одиниць на наше здоров'я. показують, що це може збільшити ризик серцевих захворювань і консультація майже на третьому, і що в окремих людей підвищений кров'яний тиск і менша тривалість життя.
Це досить переконливі показники, але багато досліджень поперечні, їх результати спрямовані на певний момент часу, тому ми не можемо бути впевнені в причини. Вполне можливо, що окремі люди з більшою ймовірністю будуть відчувати проблеми зі здоров'ям. Но может происходить и наоборот. Люди можуть стати ізольованими й одинокими, тому що у них уже погане здоров'я, мешає їм спілкуватися. Або одинокие люди можуть показатися в статистиці менш здоровими, тому що їх одиниця лишила їх мотивації заботитись про своє здоров'я. Таким чином, це може працювати в обох напрямках.
5. Більшість пожилих людей одиноки.
Одиночество часто зустрічається серед людей в пожилому віці, але в своєму одиночестві протягом всього життєвого циклу Памела Куалтер з Манчестерського університету виявила, що також одиночество часто спостерігається в піку підросткового віку. Між тим, дослідження показують, що 50-60% пожилих людей не одні.