Ці звичні для повсякденного вживання продукти можуть бути справжньою отрутою або причиною проблем зі здоров'ям, якщо ви не дотримуєтесь їх вживання. Зверніть увагу на те, скільки цих інгредієнтів ви вносите у свій організм. Терміново коригуйте свій раціон, якщо цих продуктів у вашому житті занадто багато.
вода
Рекомендації пити багато води повинні супроводжуватися обмеженням максимальної кількості, яку ви можете випити щодня. Велика кількість води забезпечує більше навантаження на нирки і вимиває з організму корисні речовини, такі як калій і натрій.
2 кварти – достатньо. Однак лише частина користувача повинна бути водою.
кави
Любителі кави будуть раді дізнатися, що обмежити їх вживання слід випивати до 2 чашок на день. Кава порушує роботу серця, викликає нездужання, запаморочення, розлади травлення.
Морква
Морква містить речовини, які можуть пофарбувати вашу шкіру в помаранчевий колір і серйозно налякати оточуючих. Щоб уникнути цього, не їжте більше 2 морквин в день і намагайтеся робити перерви для вживання цього продукту.
Яблучні кісточки
Є категорія людей, які їдять яблука до хвоста – разом із насінням. З одного боку, яблучні кісточки корисні; однак вони можуть бути отрутою, оскільки містять синильну кислоту. Ця кислота у багатьох подразнює стінки шлунка і кишечника, легко всмоктується і може викликати нудоту, порушення свідомості та інші проблеми зі здоров'ям.
Ікра
Довго зберігати ікру можна завдяки агресивним добавкам, які не сприймаються нашим організмом. Навіть при меншому терміні зберігання ікри, в якості консерванту використовується єдина сіль, яка для нас шкідлива, як норма солі значно перевищена.