Іноді в житті все йде не так. Одна невдача змінюється іншою, і, здається, «білих смуг» чекати вже не варто. Якщо ви готові остаточно здатися, радимо спочатку прочитати цей список.
1. Завжди звертайте увагу на те, скільки ви вже зробили, а не на те, скільки ще належить зробити. Продовжуючи рухатися вперед, ви врешті-решт досягнете своєї мети.
2. Не зациклюйтеся на тому, що люди говорять або думають про вас. Довіряйте лише близьким друзям, які вас добре знають.
3. Не порівнюйте себе з іншими і не думайте, що ви нижчі. Інші мають інший шлях. Їхній успіх не означає, що ви невдача, а лише те, що вам призначена інша доля.
4. Пам’ятайте: ви вже пережили важкі часи, і це зробило вас тільки сильнішими. Так буде і зараз.
5. Сльози не є ознакою слабкості. Кажуть тільки, що ви зцілюєтеся, позбавляєтеся від злості. Пролиті сльози допоможуть вам дивитися на речі більш тверезо.
6. Не оцінюйте свою цінність і цінність на основі думок тих, хто вас не любить або сприймає вашу любов як належне.
7. Помилки є частиною життя. Вони не означають, що ви зазнаєте невдачі, лише те, що ви намагаєтесь. Через помилки ви знаходите нові напрямки.
8. Завжди є хтось, хто готовий допомогти. Друзі, родина, тренери, терапевти чи навіть сусіди. Іноді все, що вам потрібно, це попросити підтримки. Ви здивуєтеся, скільки людей готові бути з вами.
9. Визнайте, що зміни є єдиною константою в житті. Ніщо ніколи не буде безпечним і передбачуваним, вам просто потрібно продовжувати працювати над власною стійкістю та зберігати віру.
10. Іноді ми виграємо, не отримуючи того, чого хотіли. Іноді така ситуація є ознакою того, що потрібно шукати щось краще.
11. Іноді страждання формує наші найкращі риси: доброту і милосердя. Біль може змінити нас на краще.
12. Будь-яке неприємне відчуття тимчасове, неможливо застрягти в ньому назавжди. Ви подолаєте це, і вам стане краще.
13. Ви не самотні. Тисячі книг, статей, відео та фільмів розповідають про те, через що ви проходите зараз. Все, що вам потрібно зробити, це знайти їх.
14. Трансформація - непростий процес, їй часто передує хаос, страждання та невпевненість у собі, але ваш зрив з часом перетвориться на прорив.
15. Ви проходите через це, щоб одного дня допомогти комусь порадою. Можливо, у майбутньому ви навіть надихнете сотні чи тисячі людей.
16. Не женіться за досконалістю на основі того, що ви бачите навколо себе. Прагніть до власної мети, навіть якщо вона здається іншим безглуздим.
17. Зробіть паузу і згадайте все, за що ви вдячні долі. Намагайтеся висловлювати подяку за якомога більше подій. Іноді ми сприймаємо щось важливе як належне. Не дозволяйте болю притупити вашу вдячність.
18. Іноді, коли всі варіанти випробувані, найкращою терапією для нас є допомога іншим.
19. Страх може заважати вам пробувати щось нове. Але ви повинні зробити крок вперед, незважаючи на нього, і він відступить.
20. Як би важко вам не було зараз, не опускайте руки в собі – це тільки ускладнить ситуацію. Ви повинні взяти себе в руки, тому що ви можете подолати будь-які труднощі. Тільки так ви зможете повернутися до гри.